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下半身はどうすれば・・・
pommie12の回答
- pommie12
- ベストアンサー率33% (7/21)
こんにちは、mayaさん。 うう、、、心中、お察し致します。。(*^o^*) 皆さんが仰るとおり、ほんと下半身って痩せにくいですよね。 ジムに通われておられるということは、多分、筋トレは充分になさっていると 私的には考えますので、それ以外の方法をご指南（偉そう？）致しましょう。。 毎日１時間くらい歩くというのはいかがでしょうか。。？ ＯＬさんや学生の方だと、時間を捻出するのが難しいかなぁ・・・・。 そこをなんとかやりくりしてやってみませんか。。♪ 特に、夕方するのがとても効果的です。 一日の疲れが歩くことで結構とれちゃったりするので一石二鳥です。 （ウォーキングで、体内に溜まった乳酸が減るんではなかったかな、、確か。） 私も、一日２時間くらい歩いて帰ってくると、パンツの太もものゆとりが全く 違っています。効果は期待できますよ♪ 頑張ってくださいね。
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