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悪夢って見ますか？？？（長文です）
ここ２～３年のことです。 最初は、夢に入ってしばらくすると、夢の中で、眠っている現状と同じ状況で（電気がついているとか、布団ではなく毛布を掛けているとか、寝ている部屋と同じとか）金縛りにあっている夢です。 その中で、誰かの手で襲われていて、声を出そうとしても動こうとしてもできず、もがきながら必死で動こうとして、自分の手など体の一部が動いたときに目が覚めていました。 しかし、最近は動いても目がさめることがなく、ずっと苦しめられ続けます。特に、普通の夢を見ている中で何かの拍子に（なんとなく見そうな感覚になる）現実の部屋の状態に変わって（自分が寝ている部屋に戻される）そこから苦しめられます。目が覚めにくくなっているので、昨日は体を抱えられて、背中にすごくつめを立てられて、めちゃ痛くてたまりませんでした。それでも目が覚めず、しばらく苦しんだあとで目が覚めました。 時には、くすぐられたり、上からお腹を圧迫されたり、首を絞められたりと・・・とにかく耐えがたい痛みがするんです。 できるだけこんな夢は見たくないのですが、時々見てしまいます。こんな経験皆さんしたことがありますか？ 何かいいアドバイスなどがありましたら、お願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
私も時々経験があります。10代の頃から現在に至るまで、わりと金縛りにあいやすい体質です。家族や旅行などで相部屋になった人には、うなされていたら起こしてくれるよう、頼んでいます。起こしてもらえると思うとかなり安心です。ひんぱんにそういうことがおこるのは睡眠不足等睡眠リズムがみだれている時です。 ナルコレプシーでもこういう症状があるそうです。昼間突然たえがたい眠気がくる、感情が高ぶると全身の力が抜ける、という症状もあれば病院で検査されるとよいでしょう。そのようなことがなければ、睡眠リズムを整え、ストレスをためないような生活を心がけてみてください。
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- nayu-nayu
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病気から来るモノもあるそうです。 ２，３年も慢性的に続いているのでしたら、大型病院（最近では市立病院）などにある睡眠障害センターを訪れてみてはいかがでしょうか？
お礼
回答どうもありがとうございました。 そうですか。確かに睡眠障害というのも聞いたことがあります。 自分もその類なのでしょうかね？一度専門で診てもらおうと思います。 ありがとうございました。
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