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kaochanchanの回答
- kaochanchan
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やはり、運動が一番だと思います。 私がやったのは、ジョギングです。 夜、お風呂の前に最初は少しでもいいから走ってみましょう。私の場合、汗をかくために厚着をして走りました。始めるときはものすごく心の中での葛藤がありますが、始めてしまえば効果は抜群です。いろいろなダイエット方法があるとは思いますが、私の場合、どうしてもやせたいときはいつも実践しています。結局やせるのって自分との戦いなのかもしれません…。
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お礼
ぁりがとぅござぃます！！ ゃっぱり自分に勝たなきゃダメですね・・・・ がんばって走りたいと思います。