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野菜ジュース

tezyaの回答

  • tezya
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回答No.1

メーカーの野菜ジュースごとによりますが、大体一日200mL飲めば十分だと聞いています。あまり飲みすぎても意味がありませんしすぐなくなっちゃいますもんね。

Kyonsama
質問者

お礼

そんな少なくていいの? ちなみにイオンの177円のやつです。 飲みすぎは意味ないの?!そんなの初めて聞いた・・

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