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元気でいたいのに。
最近なんか変なんです。 妙にいらいらしたり、急に弱気になって泣いたり、 それが表にモロに出てしまって、 自分をコントロールできないんです。 例えば混んでいる駅で、私の前を歩いてる人に いらいらして、わざとぶつかってその人を抜かす、 というようなことを平気でしてしまうんです。 言葉を選べずに、きつい言い方をしてしまって落ち込むことも多いです。 だめだめ、と思っても抑えられないんです。 自分の中にいつも違和感があって、友達とか、 彼氏とか、親とか、 受け入れられない自分を感じます。 今までは、受け入れられない自分を結構コントロール できていて、それなりに楽しく話したり、遊んだりできていたんですが、最近は、彼氏に会うのさえ億劫で、 友達と話していても目を合わせることができません。 うまく笑えないんです。なんていうか、 笑ってる自分を見てる自分がいて、 笑うことに集中できないというか。 誰かと話していてもどこかうわの空な感じです。 皆さんの質問をいろいろ見せていただいて、 もしかしたら私もうつ病かなあ、 と思ったりもしたんですが、 自分の性格の悪さを病気のせいにしたいだけのような 気もするんです。 自分の気持ちがよくわからないし、信じられません。 ストレスかな、と思って会社を休んでみたり(1日だけですが・・・) しましたが、逆効果でした。 精神的に、弱いのかなあ。 自分を抑えられず人を傷つけてしまうことも多いのです。 性格を変えたい。人に優しくできるようになりたい。 自分を鍛えるいい方法ないでしょうか? 人に言わずに自分のなかで悶々と考えているだけなので 自分の考え方が不安です。 少々きつくても構いませんので、 ご意見を聞かせていただけますでしょうか? すべてが思い込みなんでしょうか?
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こんにちは。大学3年生の女です。国立大学の理系に通っているので、学科の8割以上が男性です。 ただ、わたしは女子高出身なので、女の子の友達も多く、よく「とても友達が多いね」と言われます。 彼氏はいません。いらなくはないですが、「今すぐほしい!!!」ってほど焦ってはいません。 わたしの性格はとてもポジティブです。「いつも元気」とか「前向きでうらやましい」など、よく言われます。 しかし一方で「ギャップがない」「テンション低いの見た事ない」「たくましい」「彼氏とかいらないと思っていそう」とも言われます。 実際悩みとかはほとんどないですが・・・。 さらに生来の性格で、人にあまり弱いところを見せたり出来ません。 最近少しへこんでいたらある男友達がメールで心配してくれたのですが、「ありがとう、大丈夫、きっと一晩寝たら直っちゃう★」みたいに返事したら「心配しすぎたか~^^;」みたいなことを言われました・・・。 ちょっとはナイーブなところがあるんだよ~と廻りにわかってほしいのですが、前向きだけが取り柄の自分が後ろ向きになってるなんて期待されていないだろう・必要とされていないだろう・迷惑だろうと思ってしまいます・・・ どうしたら、ちょっとはかわいらしい面を出すことが出来るでしょうか? 抽象的な質問で申し訳ないですが、よろしければご解答いただけると嬉しいです。
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