生理前になると、子供に辛くあたってしまいます・・・

質問

こんちにちは、御世話になります。

小４の娘を持つ母です。
生理が始まる１０日前から、かなりイライラしてしまい、娘にあたってしまいます。。。

普段であれば、どういった事もない言動や行動が、１０日前の「魔の刻」が来ると、どうしても許せない事と変換されてしまいます。

自分でも、怒鳴ってしまった後「別にどうでもいい事だったかな・・・」と自己嫌悪に陥るのですが、瞬間湯沸かし器の如く、その時の「怒り」は止められないのです。

今年で３４歳です。以前から「生理痛」はひどかったのですが、最近では生理痛に加えて「イライラ」の方が上回ってます。

更年期の時の母親の状態を思い出してしまいます。
(常に怒鳴っていました)
若年性更年期障害かしら？と思った事もあります。

メンタルクリニックで、薬を出してもらった事もありますが、却って悪くなってしまい服用はやめました。

年を重ねる度にひどくなってしまうのでは？と不安です。
このような経験をされた方、アドバイスをお願い致します。

回答No.3

minominorin

私も３４歳、８歳と２歳の男の子２人の母です。
２人目を生んでから生理前のイライラが激しく、更に情緒もかなり不安定になり始めました。
特に上の子には言葉で激しく当たってしまい、泣くまでやめられません（私が子供に対して暴言を）
自分でも情けなくて涙が出ます。

去年の暮れに藁をもすがる思いで行った心療内科でしたが、薬を飲んでも根本的な解決にはならず私もやめました。

若年性更年期、私も考えていました。
近所に４０歳で『私は更年期』と言っている方が居るのですが『私が嫌な奴なのは全て更年期のせい』と豪語し、
その矛先が私に向いてきているので正直辛いです。
（ご主人にあたると言うことはしないようです）

話がそれてしまいました^^;
私はその時期は『プチ引きこもり』になります。
（なので家族にあたってしまうと言うこともありますが・・・）
現在別の質問を立てているのですが、そちらで『客観的に自分を見る』とアドバイスを頂いていて実践しようと努力しています。
イライラし始めたら『あ～、私また始まっちゃったよ～！ホラホラ落ち着いて～』と他人に声を掛けるように自分に声掛けをしたりして。。。

今は私自身も模索段階なのでアドバイスできずにゴメンナサイ。
ただ、余りにも同じ状態なので居てもたっても居られなくて。。。

お互いに、心穏やかに過ごせるように頑張りましょうね！