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グローバルダイエット
inaken11の回答
- inaken11
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グラフにしてみて、７日で１．２ｋｇですか？ だったら順調ですよ。 もし減った１．２ｋｇが全部体脂肪だったら、１５００Ｋｃａｌ分毎日体脂肪が減っていることになる・・・ ちょっとありえない数字だね。 きっと筋肉も減っている。 とりあえず、１日の摂取カロリーを１５００Ｋｃａｌは確保してください。 なんか間違ったダイエットしているような気がする。
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