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食べた後に寝る週間
kononの回答
- konon
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相撲取りのヒトは稽古の後食事をしてすぐに睡眠をとるそうです。それは食事による栄養の吸収率がよくなるからだそうですよ。 もし食事で脂肪分を多く含んだものを食べてたなら、食事してしばらくたった後に寝るよりも、それが体内で蓄積されてしまいやすくなるので結果として体重が増えてしまうのだと思います。 それが夜の間食は太るということにつながるのだと思います。
noname#10006
noname#13711
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