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体をやわらかくしたい
windy-bの回答
- windy-b
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私の友人は、ヨガを始めてから体がすごくやわらかくなりました。 特に習っているわけではなく、 本とビデオを買って個人的にやっているだけなのですが、 それでもかなりの効果があったようです。 精神的にもすっきりとリラックスできるようですし、 私も最近とても気になっているところです(^-^)
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お礼
ヨガやってみます。 ありがとうございました