• 締切済み

冷水シャワー

お風呂の最後に冷水シャワーを浴びると美容、健康に良いと聞きましたが、具体的にどんなことに良いのでしょうか？　どのくらいの冷たさが（体感的に）良いのでしょうか？　あと、お風呂に入らずシャワーだけの時も効果ありますか？

みんなの回答

  • OPEN7110
  • ベストアンサー率0% (0/0)
回答No.4

いよいよこの夏は暑くなったらお風呂上がりで熱いシャワーを長く浴びて汗ばみますがその後冷たいシャワーも短く浴びてみると汗ばなくなります。

  • ns219
  • ベストアンサー率11% (4/35)
回答No.3

シャワーを浴びるのでしたら水道水のカルキを除去してから浴びたほうが良いと思います。皮膚からも塩素は吸収されて活性酸素が発生して体によくないとのことです。

参考URL：
http://www.cablenet.ne.jp/~n-s/aqua.html
  • 0913
  • ベストアンサー率24% (738/3035)
回答No.2

毎日、冷水シャワーをしています。 乾布摩擦などとよく似た効用があり、交感神経の刺激による免疫力低下防止にも役立つと聞いています。 実際かぜひきにくいです。 ただし、体を温めてから！シャワーだと、芯から温まるためにはかなりの湯量が必要になる気がします。 寒い時期にはなるべく湯船に浸かって温まってからがいいと思います。

  • dacapo
  • ベストアンサー率24% (9/37)
回答No.1

美容の理由 まず、温まった体に冷水をかける事によって毛穴が引きしまり肌がキメが細かくなると聞いた事があります。 健康の理由 急激に肌を冷やす反射作用によって逆に体が温まり湯冷めがしにくくなると聞いた事があります。 いずれもちょっと冷たいと感じる程度で平気だと思われます。 ＞お風呂に入らずシャワーだけの時も効果ありますか？ 効果はあると思います。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. ヘルスケア(健康管理)

関連するQ&A

  • 冷水シャワーについて。

    冷水シャワーについて。 私は寒がりなので、冷水シャワーで寒さに強くなるようにしたいのですが、朝起きて、お湯は使わず、冷水のみで浴び続けると身体の中から熱が、こみ上げて温かくなると聞いたのですが、私の場合、逆に身体の中から冷えて、一日中、寒さで不調になります。どうしてでしょうか。熱いシャワーや、風呂の後で冷水を浴びることは、何十年もしているのですが、最初から冷水を浴びることが、うまくいきません。アドバイスを、お願い致します。

  • 冷水シャワーについて

    今の時期いまだに冷水シャワーはおかしいでしょうか？ ７月ごろからお湯を一切使わなかったためずっと給湯機のスイッチを切って過ごしていました。 そしたら当然電気代がぐっと安くなりますし、冷水シャワーは健康的？というイメージもあったのでそのまま続けていました。 ユニットバスのためゆっくりお湯につかるという事はそもそもしません。 汗を流すか体を洗ったらさっさと出ます。 先日知り合いにさすがに今の時期冷水はおかしい、そこまでせっぱつまってないだろうと言われました。 ついつい節約できそうなところを削ってしまうのが自分の性格です。 さすがに今の時期冷水シャワーは風邪をひいたり体調を崩す原因になりますか？

  • お風呂あがりの冷水シャワー

    いつもお世話になっております。 私は、軽いですがアトピーを持っています。 以前何かの本で、「新陳代謝を良くするためにお風呂上りに全身に水をかけてる」、というようなことがかいてあったのを思い出し、最近まねしてやってます。 そこで質問なのですが、 １、これは、科学的、医学的根拠があるんでしょうか？本当に肌が強くなるのかな・・・ ２、もし本当に新陳代謝がよくなって、肌が強くなるのなら、効果的なやり方ってあるんでしょうか？ 今は、お風呂に普通につかってから、あがるときに顔から体まで全身少し冷水シャワーをあびています。 ご存知のかた、よろしくお願い致します。

  • シャワーじゃなくてちゃんと湯船につかったほうが

    お風呂ってシャワーじゃなくてちゃんと湯船につかったほうが、 美容や健康のためにいいですか？ 一人暮らしなのですが、お風呂を沸かすのがめんどくさいので 一年中シャワーなのですが 美容に良くないのなら辞めたいと思います。

  • 髪に冷水をかけること！

    　私はシャンプーをした後、風呂を上がる前にシャワーで髪に冷水をかけるのですが、それは前に髪に冷水をかけると頭皮が引き締まって、皮脂が出にくいと聞いて、私の肌は皮脂性なのでしているのですが、本当にいいのでしょうか。 　知っている方がいるのでしたら回答をよろしくお願いします。

  • お風呂から出る前に冷水を浴びることについて

    最近暑いのでお風呂から出る前に冷水を浴びています♪ なんとなく頭は避けていたのですが、 最近頭皮の臭いも気になってきたので浴びようかと考えています。 そこで、お風呂から出る前に冷水を浴びることって 実際のところ健康にはいいんですか！？ それと、頭は避けた方が無難ですか！？ 以上、よろしくお願いします☆

  • お風呂で冷水を浴びるのはOK？

    午後9時頃に毎日40℃のお風呂にはいるのですが、 お風呂をあがる寸前に全身に桶一杯の冷水を3回浴びます。 するととても身体がぽかぽかして健康に良いのかと勝手に思っているのですが、 これは健康に良いことなんでしょうか？ やはり心臓に負担が掛かるのでやめた方が良いですか？ ちなみに20代男です。

  • サウナと冷水につかる効果とは・・・

    喘息を持っている女医が言っておりました。 サウナに入る→冷水につかる（３回やる） これを週に３回何年もやるようになって 発作が出なくなったと言ってました。 私もサウナに入る→冷水につかる（３回） を、やって家に帰ったら自宅の湯船とは比較 にならないほど身体の芯まで温まりました。 驚いたのは死ぬほど寝つきが悪いのにすぐ 安眠できました。 ●何故、サウナと冷水が喘息に効くのでしょうか 免疫ができるからでしょうか？ ●他にもサウナと冷水をやることによって 身体にどんな効果がありますか？ （例えば風邪を引きにくくなるとか） ●サウナに入るだけより、サウナと冷水を やったほうが健康に良いのですか？ 実際に健康維持のためサウナ利用してるよ～、○○という病気から改善されたよ～という方のお話を是非聞かせてください。 宜しくお願いします。 待ってま～す！

  • 住まいのシャワーについて

    失礼します。私の自宅のシャワーについてどなたか知恵を拝借させて下さい。 今の住まいは戸建てで築20年ですが、最近風呂のシャワーの勢いが 凄く弱っています。冷水は普通ですがお湯にすると全然勢いがなく チョロチョロと。時間帯にもよります。19時から21時くらいまでは 少しはましですが、深夜帯に使用すると出ない。 私の単純な頭で原因を考えましたが、灯油型ボイラーが寿命、もしくは シャワーホースが寿命なのかと思っています。 この手の方に詳しい方がいらっしゃいましたら、知恵を拝借させてください。お願いいたします。

  • お風呂のお湯でシャワー

    私の祖母の家にはシャワーが無く大変不便だということで、簡易のシャワーを設置したいと考えています。（工事は不可） 風呂場には蛇口が２つあるのですが、片方は熱湯、片方は冷水しか出てこないため蛇口に取り付けるタイプのシャワーは使えません。 そこで考えたのですが、お風呂のお湯を吸い上げてシャワーとして使える機械は無いのでしょうか？ もし、良い商品をご存じでしたらご教授下さい。 よろしくお願いします。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する