血圧136って?

質問

わたしは、血圧が69から136だったのですがこれって高いのですか?教えて下さい。それと高い場合は解決法も教えてくださるとありがたいのですが。よろしくお願いします。

回答No.5

bears

一回だけで高いとは言い切れないと思います．いろいろな機会に何度か測ってみてからでしょう．もちろん安静時に測る（自宅で測るなど）のが良いですが，役所や銀行やいろいろなところでも測れるようになっていると思います．・・・でもあまり神経質になりすぎてもいけないですよね．少なくとも緊急性のある高さではないと思いますので，あわてて解決策を考えるのではなく，まずは正確な本当の血圧の把握に努めてはいかがでしょう．

お礼

回答ありがとうございます。もう一度測ってみて、正確な血圧を確かめたいと思います。ありがとうございました。

回答No.4

timeup

目的は何でしょう？
将来の疾病罹患率を知りたいのか、ただ漠然と聞いてみたいだけなのか、今現在危険血圧（食事やサプリ・薬剤摂取状態・運動状態・ストレス状態などなどでも答えが違ってきます）なのか（これらも現在の状態を知らないと＜本当＞の処は何とも言えず、極一般的な教科書的な答えしかきません）

又、測定した時の状態および場所も書き入れて再度質問してください。
これだけでは何とも言えません。

可能なら食事内容や運動状態も必要です。

補足

回答ありがとうございます。ぼくは１７歳で、今回学校で初めて献血をしたので、そのとき初めて血圧を測ったのですが、周りの皆より高くて心配になり、質問しました。運動は毎日してるというほどしていません。食事はそれほど塩分の高いものを食べていません。初めの質問からこれくらい詳しく書くべきでした。説明不足ですいませんでした。

回答No.3

aristocat

血圧の基準値は上が140未満、下が90未満です。
#2の回答者様がおっしゃるように病院で測定した場合、高く出てしまう方もいらっしゃいます。
マンシェットを巻く腕と心臓の高さを同じにしていなかったり、運動後であったりして
正確な安静時血圧が測定できていない事も考えられます。
質問者様の年齢やどのような状況で測定されたのかはわかりませんが、
もし濃い味付けや塩辛いものがお好きなのであれば控えてみられるのも良いかもしれません。
これらは高血圧だけでなく他の病気とも関わっており、
摂り過ぎは決して健康には良いものではないと思いますので…。

お礼

回答ありがとうございます。これからは食事に気をつけてみようと思いますありがとうございました。

回答No.2

gondog

気にしなくて良いでしょう。１３６は正常高値血圧の範囲ですが下が８０代が正常高値血圧ですので下が６９なら正常高値血圧でもないと思います。病院とか慣れない場所で少し緊張気味で血圧を測ると少し高くなる人もいます。運動不足・ストレス・過労・塩分の取りすぎなどで血圧は上がります。ご家族や家系に高血圧症が多いいのであれば多少注意は必要かもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。家族にはそんなに血圧が高い人がいないので、余計心配だったのですが・・少し緊張していたのかもしれません。ご意見ありがとうございました。

回答No.1

mikan23

ちょっと高いですね。

年齢はおいくつですか？
だいたい130を超えるとちょっと高い部類にはいりますね。
でもある程度の年齢になると老化とともに高くなるのはしかたないみたいですが、文面の感じではまだお若そうですよね・・・
ちゃんとした状況で測られたのでしょうか？
動いていてすぐに測ったりするだけで多少高くなってしまうようですし・・・
何度か測ってみてそれでも高いようだったら対策を考えたほうがよいのでは！？

高血圧のイメージは太ってるという感じなので食生活の改善ですかね。
塩分を控えるとか脂肪分を控えるとか・・・

ちなみに最近有名なコエンザイムＱ１０はご存知ですか？
これって若返りのサプリですけど、もとは心臓病のために開発されたものだそうです。
なので高血圧にも効果があるそうですよ。
うちの父親にも最近勧めたところです。
ちょっと値が張りますけど健康には換えられないですね。

補足

回答ありがとうございます。僕の年齢は17歳です。もう一度病院で測って来ます。コエンザイムQ10初めて聞きました。今度測ってまた血圧が高かったら使ってみようと思います。