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ジム通いで体脂肪減
u_tanの回答
- u_tan
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私も停滞期だと思います。 脂肪が落ちると同時に筋肉が付いたから体重は減らないです。 多分、基礎代謝量は増えていると思いますし、体脂肪率は落ちているのですから、ここでめげずに続けることが大切です。 私は半年で６kg落としましたが、減ったり増えたりの繰り返しでした。
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お礼
ありがとうございました！やっぱり諦めずに続けることが大事なんですよね。これからも気長に続けていきたいと思います！