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血圧の計り方
自宅で朝晩血圧を計っています。145/95位の高い値が出た時は深呼吸をして再度計ると、130/85位に下がります。どちらの値を記録しておくべきなのでしょうか。どちらが本当の血圧なのでしょうか。
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
下記サイトの「家庭血圧計」を御覧になってみて下さい。 ・http://www.gik.gr.jp/~skj/ 札幌厚生病院循環器科
- 参考URL：
- http://www.gik.gr.jp/~skj/
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- f-toru
- ベストアンサー率48% (93/193)
血圧の測定は、起床排尿後、測定し、さらに５分後に測定します。 ２回の測定値の差が５（上も下も）以下であれば、測定を終了し、２回の平均値をだします。 差が５以上であれば、何度でも測ります。 夕方もう一度測って記録します。
お礼
ありがとうございました。
- morito_55
- ベストアンサー率30% (755/2505)
何でか血圧を計る時って緊張しますよね。 血圧計などを用意して、座ってすぐ計ると高い数値が出る場合があります。 深呼吸してからの数値で良いと思います。 また不安でしたら、念のため３回計って見るのも良いと思います。
お礼
わかりました。ありがとうございます。
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お礼
かなり詳しいサイトを紹介して頂き、ありがとうございました。