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眠れない
老人が早起きなのは眠れないから仕方なく早起きすると聞きました。 自分も最近は眠いのになかなか寝つけないし寝ても3時間くらいで 目が覚めます。これも老化現象と諦めるしかないのでしょうか?
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お礼
アドバイスありがとうございます。 医師への相談含めて、いろいろやってみようと思います。