左足の痛み

質問

50代の男です。
3ヶ月ほど前から左足の痛みに悩まされております。
１日中座り仕事か、営業の為外出時は１日2万歩程度歩きます。

症状は左足ふくらはぎの外側の痛み、左足の裏の土踏まず辺りから指先まで痛みです。
ふくらはぎは筋が張っているようなコリがあり、揉むと痛みます。
足の裏は歩くと痙ったような痛みが出だし、揉んだり押したりすると痛みます。
椅子に座ると左太ももの裏から足の先までだるくなり、むくんでいるような感覚になります。
しびれ的な感じもたまにあります。
歩行は困難ではありません。
腰痛などはありませんが、肩こりだと思うのですが背中から肩が慢性的に痛いです。
寝ている時にも足がだるくなかなか寝れない時があります。

既往歴は高血圧、脂質異常、狭心症があります。
狭心症は冠萎縮性で発作が起こることは少ないです。

気になる所では2ヶ月ほど前の健診で前立腺マーカーの数値が高かった位で他は問題ありません。前立腺は泌尿器で今検査中です。
ちなみに数値は7です。

左側なので高血圧や狭心症の影響かと思っているのですが、改善することなく悪化している感じなので気になります。

回答No.1

habataki6

自分は旅行はするので、お散歩に万歩計はいつも持っています、
大概は１万歩は軽く超えますが、それだけでも足腰は痛くなり
、荷物が重いと感じます、旅行なので着替えとか余分なのは、
生命を維持する備えが必要になり仕方無いです。
知り合いの旅行好きでも２万歩は歩きません、過度な歩行は
健康に悪いので、健康を維持する歩数は７千歩といわれています、
３倍になる行為は体の負担になりますので、健康を損ねる原因
となってしまいます。