- ベストアンサー
ヘルニアでしびれがどーしても消えてくれません・・・疲れました
noname#1457の回答
まず，年齢と性別などがわかれば尚ベターなのですが。 椎間板ヘルニア（もどき）は自分もそうでして，かなり永い年月お付き合いしています。それと，家内が看護婦（現役引退はしましたが）でして，おかげで随分詳しくなりました。 椎間板ヘルニアの内容は既に承知だと思いますんで，かつあいしますが・・ しびれるのは，基本的に軟骨が神経を刺激している為で，歩いたり，物をもったりすると程度が悪くなるのはこの軟骨を保持している関節の保持力(筋肉)が弱まるからです。 結論からいうと，牽引や電気治療，整体及び薬はあくまでも一時的な痛みの緩和や症状の緩和的なもので一切治療的効果はありません。(断言します） ＊特に整体は絶対にお奨めしません，悪化させる場合があります。（これも断言します） 結局，先の患部を外科処置するか，保持力を高める以外方法がありません。 保持力の強化は基本的には腹筋と背筋です（自前のコルセットを強くする)。 前者はブロック処置と切開処置に分かれます，ブロックは既にやられたかと思いますが劇的な痛みには効果絶大ですが，こういう症状にはあまり効果が感じられません（それでもしていないのであればお勧めはします） 切開は入院を伴いかなり負担になりますが，確実に改善します。 完全（？）復帰までは時間がかかります（最低でも２～３ヶ月）が下記の方法が一番確実です（体験談です） 基本的には腹筋と背筋の強化です。及び腰まわりの筋肉の強化・・強化といっても逆に現在が衰えている為のケースが殆どで筋肉質になれというわけではありません。 背筋はあお向け状態で足を延ばして寝て，その状態でお尻を数回上下（腰を軽く浮かせる）させます。これを風呂上りや寝る前に インターバルをはさみ数分行います(最初は軽く慣れてきたら長めに），又立った状態で腰から上半分を３０度程度曲げる（これは普段の生活の中で暇を見て数回づつ） ２週間目ぐらいから大分腰が軽くなりますがここでやめてはいけません。 あと，かるいウォーキングでも結構背筋が鍛えられます。 問題はこの背筋力と腹筋のバランスです。片方だけ強くしても決して改善されません。 腹筋強化は以外と難しいです。最初は仰向け状態で膝を曲げた状態で寝て，そのまま顔を起こす事から始めてください，慣れてきたら体を起こさずとも，起きるような力を加えてください（この時，けっして膝を伸ばした状態で行わない事） この時手の指などで腹筋に力が入っている事を確認するようグリグリ揉みながらやると効果があがります。 運動の後は必ずストレッチを行ってください。 先にも言いましたが，時間がかかります。 でも，自分の長年の（２０歳から悪化，３３歳でピーク：このときは歩けなかった，その後上記の方法で現在は日常の痛みはまったく無くなりました）経験から，対処療法では絶対治らない事を再度断言します。 多分腰痛体操なるものも教わったでしょうがこれも対処の一つで効果は痛み止め程度です。 重ねて言いますが，整体は絶対にお奨めしません。 牽引では治りません・・ それから，出来れば専門医（腰の専門医は以外と少ないのです：総合病院内でも１人いるかいないかのはずです）にかかってください，総合病院でＭＲＩをとってもらいどういう状態かを自分で確実に理解し対応する事が肝要です。 あなたのお住まいが何処か判らないので良い医者を紹介するのはこの場では無理ですが，そのような医者を探す努力もして下さい。 ちなみに和田アキ子がヘルニアになった時は長野まで行って治療しました。 かなりの負担がかかる現実を受け入れる事から始めてください 頑張って下さい！！
関連するQ&A
- 椎間板ヘルニアに伴うしびれは治るのでしょうか？
65歳男性です。 椎間板ヘルニアが3月10日頃に再発し （1年6か月前にもかなりひどい痛みを伴うヘルニアを発症しましたが保存療法で45日で治りました。しびれはありませんでした。） 右足と尾てい骨付近の坐骨神経痛と右足ふくらはぎの痛みと足首下のしびれが2か月続いております。 前回も今回も保存療法・自然療法で治していく方針で病院の先生と話して牽引などして治しております。 3月10日から2か月経過し尾てい骨付近の痛みはやや軽くなりましたが右足ふくらはぎの痛みとしびれが残っております。 ふくらはぎの痛みは軽減して行くと思っていますが、右足のしびれは治るのでしょうか？ ずっと一生続くのでしょうか？ （前回のヘルニアで体重オーバーから来ているかもしれないとのことで昨年かなり運動して糖質押さえ81キロから79キロへ12キロダイエットしたのにまたヘルニアになってしまいショックで毎日滅入っているところです。まだ走ることはできません。歩くのもきついです。）
- ベストアンサー
- 病気
- 椎間板ヘルニアに伴う足のしびれは治るのでしょうか?
65歳男性です。 椎間板ヘルニアが3月10日頃に再発し （1年4か月前にも右足の付け根と右足すね付近などにかなりひどい痛みを伴うヘルニアを発症しましたが45日で治り痛みは一切なくなりました。しびれは無かったです。） 右足と尾てい骨付近の坐骨神経痛と足首下のしびれが2か月続いております。 前回も今回も保存療法・自然療法で治していく方針で病院の先生と話して牽引などして治しております。 3月10日から2か月ほど経過し尾てい骨付近の痛みは少し軽くなりましたが右足ふくらはぎと右足先の右側の痛みとしびれが残っております。 ふくらはぎなどの痛みは軽減して行くと思っていますが、右足のしびれは治るのでしょうか？ ずっと一生続くのでしょうか？ （前回のヘルニアで体重オーバーから来ているかもしれないとのことで昨年かなり運動して糖質押さえ81キロから79キロへ12キロダイエットしたのにまたヘルニアになってしまいショックで毎日滅入っているところです。まだ走ることはできません。歩くのもきついです。）
- ベストアンサー
- 怪我
- 椎間板ヘルニアで、手術すべきかどうか迷っています。
医師から突然、手術すべきと言われ、迷っています。 突然倒れ、全く動けなくなりました。しかし、それから、１ヶ月も過ぎると、歩行できるようになりました。 左足の指に麻痺が残っており、最近、右足も時々、痺れてきました。 でも、ＭＲＩで見ると椎間板ヘルニアは、徐々にですが、小さくなってきました。 なのに、医師は、何も１ヶ月治療せず、沈静剤だけだったのに、 突然、手術しなければ動かなくなると言われ、別の病院に４件 行きました。 で、医師の回答がまちまち・・・・・ 手術しない方が良い。手術しても完全に治る見込みがあるかどうか？？ 手術する、しないは、ご自分の意思次第ですと リハビリすれば治ると 椎間板ヘルニアって手術しなくても、しても同じなのでしょうか？？ 足の痺れって、ヘルニアが神経に当たらなくなれば、治るものではないのでしょうか？？
- ベストアンサー
- 病気
- 椎間板ヘルニアでカイロプラステイック通院
6年前に椎間板ヘルニアのレーザー手術をしましたが、最近また、再発して痛みや右足のしびれがでたのでカイロプラステイックに通院しています。（6ヶ月） カイロの先生は、腰のソリが出て良くなってきていると、痛みやしびれを訴えても、放っておいたからだといわれています。費用もかさむので分割（ツケ）にしてもらっていますが、ツケがたまってきているのか、ただ（無料）でやっていると人間関係もギクシャクしています。（切れそうです） このまま治療を続けていいのか、悩んでいます。
- ベストアンサー
- 病気
- 腰椎椎間板ヘルニア持ちのダイエット。
こんにちは、21歳の女です。 7月に軽い腰椎椎間板ヘルニアと診断され、あまりよくならないので8月末にMRIを撮ったところ、実は手術適応レベルことが分かりました。 が、手術は避けたいので今は牽引・電気治療・飲み薬での治療を続けています。 ちなみに、病状は腰痛、右足のふくらはぎ～足先の痺れです。 手術適応レベルと言っても歩けないほど腰が痛い！といわワケではないので、普通に歩く分には問題ないですが、やはりたくさん歩いたり動いたりすると腰や右足が痛くなります。 でも最近は治療のおかげか、診断時より病状はだいぶよくなってきました。 今回の質問なんですが、ヘルニアは肥満も原因なんですよね？ なので、これを機にダイエットをしようと思ってます。 が、上記のような状態なのであまり激しい運動はできません…。 あまり腰に負担をかけないダイエット方法ってあるのでしょうか？ よろしくお願いします<(_ _)>
- ベストアンサー
- 病気
- 頚椎ヘルニアの治療について
頚椎ヘルニアの治療に関する質問です。 今年の２月から左手足にシビレを感じ始めました。 昨年も春先に同じ場所にシビレがありましたが、半月程で症状が無くなりましたし、立てないとか、物を持てないというわけではなかったので、さほど気にしていませんでした。 ところが、４月になってもシビレが治まらず、年一度の会社の定期健康診断の中で医師に相談。 病院に行くことを勧められ、MRI等での確認結果、頚椎ヘルニアと診断されました。 治療方法については、手術するまで重度ではないため、牽引などによる保存療法を行うことになり、５月中旬に入院して牽引等の治療を行っています。 病院のベッドに牽引器具を取り付けていただきましたので、自分の都合のよい時間に、好きなだけ牽引ができる環境にあります。 入院して一週間、重りは2kgを使用し、牽引を30分、休憩を30分のペースで１日合計約五時間牽引しています。 医師からこれといった指導、指示もなく、看護師と相談しながら実施しているため、本当にこれでいいのか不安があります。 主治医は患者から質問や意見をされると機嫌が悪くなる方のようで、あまり話せる感じではないです。 今後、保存療法、手術を含め、治療をどのように進めればよいか、また、牽引の重さと時間をどう移行していけばよいか、どなたかアドバイス願います。
- 締切済み
- 病気
- 腰椎椎間板ヘルニアになってしまいました。
腰椎椎間板ヘルニアになってしまいました。 はじめまして。もとから腰痛持ちでしたが無理が祟ったせいか 今年の１月末に激痛に襲われ椎間板ヘルニアと診断されました。痺れなどもあり１週間だけ休職し、 仕事をしながら現在に至ります。症状はあまり変わってません。 治療は歩けるので保存治療？です。あと牽引やら体操などです。 たまに調子がよい日があり、仕事で重たい物を持ったりすると覿面に痛くなります。 気持ち的に余裕がなくなり仕事も現場管理系なのでこの状態で続けられるのかと凹み気味ですが・・・ 年齢も３０代後半でスキルもなく転職も考えますが、なかなか実行に移せません。 他によい治療などはあるのでしょうか？ 乱文で申し訳ございません。
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 右足のしびれ
ここ半年くらいずっと右足がしびれています。ずっとではなく、座っているとしびれてきます。腰痛があったので、カイロに通っており、椎間板ヘルニアの前段階という診断で、いまだに通っていますが、あまりよくなりません。今日たまたまＷｅｂサーチをしているときに、ガングリオンというものを発見しました。そういえば、私の右側の股関節のところに、時々すごい腫れ物ができて、しばらくすると消えたりしていました。結構おでき体質なので、いろんなところに脂肪腫ができます。なので、にきびみたいなものかな？と放ってあるのですが、時々あらわれます。現れるとすごくはれて、下着のラインにあたるととっても痛いです。現在の右足のしびれはもしかしてこのガングリオンらしきものが原因なのでしょうか？どなたか教えてください。
- 締切済み
- 病気
- 腰椎椎間板ヘルニアについて。
こんにちは、21才の女です。 7月中旬に、軽い腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。 今は、週1の通院・飲み薬・コルセット・リハビリ（牽引と低周波）で治療をしています。 幸い、軽いヘルニアなので歩けないというほどのものではありません。 ヘルニアを診断されて約2ヵ月。 悪くなってはいませんが、あまり病状が改善されてない気がするのです。 そのことを医者に言うと、「どれぐらい神経を圧迫しているかMRIを受けましょう。」と言われたのでこの前受けてきました。 が、その次の週の診察では何も言われませんでした（結果は出ているハズ）。 何も言われなかったということは、今のままの治療を続けていくのかなと思うのですが…。 それに、今まで感じなかった痺れを右足に軽くですが2・3日前からは感じるようになりました。 今現在も痺れを感じます。 そこで質問なのですが、 1.ヘルニアというのはだいたいどれぐらいで治るモノなんでしょうか？（個人差はあると思いますが…） 2.他にもこんな治療法があるよ！というのがあれば教えていただけると幸いです。 3.ヘルニアとストレスは関係しているのでしょうか？（仕事関係でたいへんストレスを感じています） よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
お礼
早速のご回答ありがとうございました。 当方50代主婦です。 腹筋・背筋は昔から全然なかったものですから、そもそも弱いところではあったんですよね。鍛えていれば良かったです。 ストレッチはごく最近ですが、始めました。 回復の見込みが見えない毎日なので、とにかく即効性を求めてしまうんです。もう少し長い目で、治していくことを考えたいと思います。 どうもありがとうございました。