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お礼
詳しい回答ありがとうございました。脂っこいものも大好きで、しかも食べるのも早いんです。だから、でしょうか。なかなか落ちないと思っていたら、しっかり脂肪が定着してしまいました。間食するかわりに、食事を数回に分けるっていうのもいいですね。胃が小さくなれば食事も満腹になるまで食べなくてすみますね。やってみようかな。