Bong の回答履歴

寒中キャンプを計画しています 最高気温６度、最低気温０度くらいの予報です 何か注意点があれば経験者の方、教えてください シェラフがダウン３００ｇと２００ｇ二つを重ねて使用しようと思ってます マットは普段サーマレストのプロライト４レギュラーを使っていますが 銀マットと重ねたほうが良いでしょうか？ テントは普通のテントです 今まで最低気温５度くらいのキャンプはあるのですが 最低気温０度のキャンプは初めてなのでご指導ください

あるスポーツを観戦するのが大好きなのですが、 応援している選手が負けてしまうと とても悔しいです。 それ以上に、自分が嫌いな選手が その選手を下したときなど とても冷静になれずいらいらして 涙が出るほどです。 こんな気持ちになるから スポーツなんて好きになるものじゃないって 思ったりするのですが がんばっている選手の姿を見ていると 応援したくなります。 自分が好きな選手やチームが負けたとき 応援している自分が 冷静でいられる考え方が知りたいです。 また、嫌いな選手が活躍しているときの 自分の気持ちのやり場というか 冷静でいられる考え方を教えてほしいです。 こんな気持ちになる自分は スポーツを好きになる資格もないと思いますが アドバイスして頂けたらうれしいです。 よろしくお願いします。

今度自転車でツーリングをします。 いま地図（1/10万）をみて大体のコースを考えているのですが、どうしても国道や県道が主になってしまいます。田舎でもやはり普通の道路に比べると交通量が多いと思いますしのんびり走れないのでは、とも思います。 ツーリングの経験がある方にお聞きしたいのですが、皆さんはどのような道を走ることが多かったのでしょうか。コース選択の参考にぜひ教えてください。 蛇足ですが。よく、細かい道を走るのには1/5万の地図があったほうがいいと聞きました。ただそういう地図って大体各県のものですよね。長距離にわたるツーリングだと何県も越えなければいけませんし、そのつど買ってもいられません。 よかったらどういった地図を使っていたのかも教えていただけるとありがたいです。

剣山スーパー林道に自転車で行ってみたいと思っております。 ただ、手持ちの自転車がスペシャライズドのクロスライダーCXスポーツ06モデルでタイヤが38Cのブロックです。林道走行は初めてなのですが、この自転車で剣山スーパー林道の走行は可能でしょうか？ また、タイヤを替えれば可能の場合、どういったタイヤを選べばいいかも教えて下さい。 もし、この自転車で無理な場合、マウンテンバイクでも購入しようと思っております。 ただ、カタログを見てもダウンヒル用とかXC用とか違いがイマイチ分かりません。 用途としては、街乗りはクロスライダーで間に合っているので、林道サイクリング専門になると思います。過激な走行はしないと思います。 予算は10～20万円以内で考えています。 お勧めあれば教えてください。 あと、オークションでJamis DAKAR SPORT　04モデルが出品されており、デザイン/カラーが気に入っていますが、このバイクは私の使い方に合っているバイクでしょうか？ よろしくお願い致します。

毎度お世話になっています。 今度中学校を卒業するに当たって一度自分の限界を知りたいと思い、何人かで自転車旅行を企画しています。 目的地は東京、出発地は仙台です。 一応体力・精神力に関しては自信はあります。 アスリートほどではないですが・・・ それでも結構長い距離、１００キロ前後は稀に走っています。 そこで質問が三つほどあります。 (1)まず３６０キロを走るに当たって、朝３時に出て夜１０時に東京に着くことは可能か？ とりあえず時速２０キロを保って走っていれば計算上は何とかなりそうなんですが・・・ (2)いざとなったら野宿。中学生が畑のど真ん中で野宿は出来ますか？ これは補導とか・・・そういう法律上の問題でということです。 (3)筋肉痛からの早い回復法。 さすがに一日中走り続けていたら、筋肉痛になると思うので・・・ (4)ホテルの取り方。 とりあえずその辺はたぶん問題ないと思うんですが・・・ ビジネスホテル等で部屋を取る際に必要なことなどがあったら教えていただけると・・・ 道は国道四号沿いで行くつもりです。 安全第一？で行きたいと思っているので・・・ 一応こんな長距離ツーリングが出来るのは今しかないような気がするので・・・ 経験者の方や国道四号をよくは知るという方はアドバイスをよろしくお願いします。

現在、Panaracerの楽々ポンプゲージ付きを使用しているのですが、 バルブにアダプターをねじ込み、口金を差し込んでロックレバーを倒して 固定しても空気圧計のメーターが動きません。 また、空気を入れるときは空気圧計のメーターが動くのですが、 徐々に目盛りが下がっていってしまいます。 これでは正確な空気圧が測定できないのですが、これは正常なことなのでしょうか？ 正常でないなら改善方法はありますでしょうか？ ご回答宜しくお願いします。

下記のリンク先の自転車 "DOPPELGANGER　RB-2" が店によって違いますが2万円から2万3000円で販売されています。 http://be-s.co.jp/Products/DOPPELGANGER/doppel-rb2.html 重量も11.4Kgとこの価格にしては非常に軽いです。 但し、「■主な仕様」というところはわかりましたが「■スペック」覧がわかりません。 この自転車の前にはESCAPE R3を考えていましたが半額近くて重量もあまりかわらないのでこちらにしようかと思っています。 質問です。 この自転車に乗ったことがあったり見たことがありましたら感想と評価をお聞かせください。 また見たことがなくてもリンク先の■スペック覧などでご確認できる範囲で使用パーツの感想もお聞かせください なお当方の用途は下記の状況で使用を考えています。 ・用途　休日に近場を快適にサイクリングしたい ・基本的には舗装路のみ、場所は都会の近郊です。 ・子ども(8才男子)は最近24インチのMTBルック車を買いました。時々一緒にでかけることもあります。 ・現在は15KG程度の古いクロスバイクと15KG程度の古いMTBルックを持っています。いずれもゆずってもらつたもので買ったものではありません。重量は体重計で測りました。

いつも楽しく拝見しています。現在ロードバイクに乗って通勤と週末のサイクリングに活用しています。最近専門店でフレームから組んで納車した愛車なのですが、コラムスペーサーが少し回ります。これは調整して固定しなければいけないのでしょうか？それとも少し回って正解なのでしょうか？前に駆っていたロードでは回らなかったと思うのですが…アドバイスをお待ちしております。

サイクリング（自転車）が好きな（趣味の）芸能人を調べています。 私が調べたところ、忌野清志郎さん、吉本多香美さんしか見つかりませんでした…。 マウンテンバイク、ロードタイプなどの本格的なものばかりでなく「ママチャリでサイクリング」程度の趣味の方でも構いません。 自転車が好きな芸能人の方をご存じでしたら教えてください。。 よろしくお願いいたします。

走ることが好きなのでハーフマラソンの大会には何度か出場していますが、昔からの憧れのトライアスロンにチャレンジしたいと思っています。 インターネットや雑誌でトライアスロンのバイクをみると、すごくいいのはわかるのですが予算的にてがとどきません。 実際の大会ではやはりトライアスロン用のバイクしか使ってないのでしょうか？

自転車旅行でキャンプするためにテントの購入を考えてます。 大学生でお金がないため、 「コールマン コンパクトツーリングテントST 」 を買おうと思っているのですが、３．５ｋというその重さが少し心配です。 １０日以上の旅はしないと思うのですが、この重さは考え直したほうがいいでしょうか？

お世話になります。25年ぶりに自転車（ロード）購入を考えています。使用目的は、50～100km/日のツーリングです。中学生の時、宮田のクロモリフレームロードに乗っていました。25年後、自転車をネットやら自転車屋でリサーチすると、その進化と価格の高さに驚くばかりです。近所の自転車屋に相談すると、絶対フルカーボンフレーム（FELT　F5C）の方が乗りごごちいいのでお勧めといわれています。ただ、価格が20万円を越すので、自分の中ではフォークのみカーボンのFELT　F70でいいかな（色が白が好きなのもあって）と思ってます。 自転車屋のオヤジさんいわく、長距離乗ると疲労感がぜんぜん違うとのことですが、フルカーボンとフォークのみカーボンって乗りごごちそんなに違うものなのでしょうか？またフルアルミとフォークのみカーボンではどうなのでしょうか？ 予算的には15万円くらいを考えていますが、もし、乗りごごちがその対価に見合うものなら20万円も許容範囲です。 自分にはクロモリの経験しかなく、また、クロモリでも100kmくらい走っても乗りごごちが悪かったという記憶がないので、迷っています。

GIANTのFCRフレームのトップチューブ裏側にネジ穴があるのですが、これは何のためについているのでしょうか。 どなたか知っている方がいれば教えてください。よろしくお願いします。

現在３０代、体重８８キロの陸上長距離が好きな男性です。９月１８日にマラソン大会（５キロの部）に参加しようと思っています。 先週より体重が２キロ痩せました。先週だいたい５キロ～７キロくらいのＬＳＤをしていました。その効果が減量につながったのだと思います。 ただ、これからの時期は雨がよく降るので、室内でできる、体力がつき痩せる練習方法がありましたら教えてください！よろしくお願いします。 先週こちらに質問しました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2207339

水泳の速い人は陸上の走りは遅いと聞いたことがあるのですか本当なんでしょうか。 長距離走が好きで速くなりたいのですが、水泳(長距離)もやっているので走りが遅くなるのなら水泳はあきらめようかなと考えています。 水泳(長距離)で肺を鍛えて全身持久力を向上させられれば長距離走も速くなるのではないかっと考えたのですが、無駄な筋肉がついて体重が増え不利になるということも考えられますよね。(ゆっくり長距離を泳ぐ分には筋肥大は起こらないから大丈夫？) 実際はどうなんでしょうか。

現在、'06 GIANT XTC-850に乗っていて買って半年ぐらいになります。用途としては、毎日片道約10kmの通学と、たまに休日にツーリングや自然公園にあるような1kmぐらいのMTBのコースで友人と遊んだりしています。 買って４ヶ月ぐらいたったとき、通学途中にリアホイールに何かはさんでしまってスポークを１本折ってしまいました。で、休日になりすぐに自転車を買ったところへ行き、スポークを交換し、振れもとってもらいました。しかし3,4日たつと普通に乗っているときに折れてしまいました。もちろん何もはさんでおりません。休日にすぐに直してもらったのですが、また3,4日たつと折れてしまうの繰り返しです。ここ最近(3～4週間)はめんどくさくなり、折れてもそのままで通学していたら、スポークは3本折れ、ホイールもだいぶ振れていて悲惨な状況です。フロントはなにもないのですがリアだけがこんな状況です。 通学しているときは、段差で荷重を移動する程度はしているのですが、私は太っていて(90kg)、それプラス、リアキャリアにサイドバッグ(重いときは1～2kgくらい)をつけて通学しているのでこれが原因かな～と思っています。 なのでお聞きしたいのですが、もっと頑丈なホイールがほしいなと思っているのですがおすすめな物ありませんか？それともやっぱり新しくしてもまた同じようなことになってしまいますかね？皆様どうぞよろしくお願いします。

身長150ｃｍ。女です。 ドロップハンドルの自転車に乗っています。 現在乗っている自転車のハンドル幅はカタログ数値38ｃｍ（芯～芯）ですが、 実測ではブラケット付け根部分で42ｃｍ（外～外）あります。 （ほとんどブラケットを握って走っています） もう少し幅が狭い方が使いやすいような気がするのですが、 一般的に言ってこんなものでしょうか？ また、ハンドル幅って１ｃｍ違うだけでもかなり感じ方が違いますか？

タイトル通りのツーリングを計画しているのですが、初心者で右も左も分かりません。無謀かもしれまんがチャレンジしてみようと思っています。そこでアドバイスを頂きたいのですが… まずバッグについてですが、バックパックの45ℓサイズのものに適当に荷物を入れて旅立つ予定でしたが、サイクルショップの店員に「絶対やめた方がいいです。背中に熱がこもって神経とかにも負担かかります」と言われました。それでキャリアーにくくりつける？二個セットのバッグの購入を勧められましたが、予算も厳しく、その場は保留しました。 バックパックだとまずいでしょうか？ それから最低限揃えておくべき道具などがあれば教えてください。現在、ライト、リフレクター、替えのチューブ、一通りの工具、バーエンド、鍵等はあります。ヘルメットも必要でしょうか？ 乱文で申し訳無いですが、回答いただけたら嬉しいです

タイトル通りのツーリングを計画しているのですが、初心者で右も左も分かりません。無謀かもしれまんがチャレンジしてみようと思っています。そこでアドバイスを頂きたいのですが… まずバッグについてですが、バックパックの45ℓサイズのものに適当に荷物を入れて旅立つ予定でしたが、サイクルショップの店員に「絶対やめた方がいいです。背中に熱がこもって神経とかにも負担かかります」と言われました。それでキャリアーにくくりつける？二個セットのバッグの購入を勧められましたが、予算も厳しく、その場は保留しました。 バックパックだとまずいでしょうか？ それから最低限揃えておくべき道具などがあれば教えてください。現在、ライト、リフレクター、替えのチューブ、一通りの工具、バーエンド、鍵等はあります。ヘルメットも必要でしょうか？ 乱文で申し訳無いですが、回答いただけたら嬉しいです

私はロードバイクに乗っていますが自分の住む周りには走ってみて面白かったり、車の往来が少なくて走りやすいコースがありません。ツールドフランスのような景色が良く平地や坂道や山岳などバランス良く組み合わされていて、車の往来が少ないようなコースは無いのでしょうか。私は特に九州地方に可能性を感じるのですが、九州在住のロードレーサーの方に伺いたいのですが九州は自転車乗りに適した環境ですか。もしあればツーリングコースなども教えてください。