meso2005 の回答履歴

夏までに痩せたいのですが、冬に３キロ太ったまま戻りません ２０代後半の女です BMI：２１．１　体脂肪率：２８％ 内蔵脂肪レベル：標準（１～９のうちの３） 低血圧・冷え性・間食なし ３食間隔をあけて食べて、寝る３時間前は食べません 塩分や脂肪分や炭水化物も控えめに、１日の摂取カロリーも低いです 毎日１，２時間歩いています お肉はぶよぶよではなく、つまみにくくて張りがある感じです 腹筋は割りとあるほうなのに、下っ腹が出っ張っています 彼に聞くと、家事手伝いになって緊張感がなくなってるから働くようになったら痩せるんじゃないの？ と言われてますが 何が原因だと思いますか？

タイトルの通りなのですが、よく後輩からなめられてしまいます。具体的には、 (1)自分の言うことだけ聞かない(他の先輩の言うことは聞く) (2)話かけても返事をしなかったりする。 などです。自分では恥ずかしながら原因がわかりません。放置しておいても良いのですが、サークル活動に支障をきたすので、できれば解決したいのです。どういう人がなめられるのか、みなさんの意見が聞きたいです。お願いします。

こんにちは。２０代後半社会人の男です。肥満体になってしまったので、ダイエットを始めました。一時期78Kgちかくありましたが、今やっと74kgまで落としました。一般的な方法ですが・・・。 ・ときどき水泳にいっていること、 ・ジュース類は一切飲まなくなったこと。お茶に切り替えました。 ・食べる量を減らしたことです。ご飯はおかわりしないようにして、おかず中心に切り替えました。 他にも良い方法があったら教えてください。よろしくお願いします。

夜、布団の中に入って寝ようとすると足や腕にけいれんが起きるのです。夜だけです。 なぜ、なんですか？？　　体が悪いのですか？？？ 教えてください！！！

こんにちは。動物保護・愛護関係化国際的なボランティアに参加したいと思っているのですが、沢山ありすぎてどれに参加していいかわかりません。それにボランティアを語ってお金をとり団体もあると聞きましたし、うかつに手を出すのは恐いです。おすすめ（？）のボランティアがあれば教えてください。出来ればお金がかからず労働で奉仕できるところがいいです

友達が多く集まるインターネットの お絵かき掲示板があります 元はネットの知り合いですが今では直接会って遊んだり することも多く、みんな仲良くしています。 そのお絵かき掲示板である日 匿名で私（女です）のリアル顔はこんなんだ！ブス！ のような書き込みがあり。 （私は直接は見ていないのですが管理人さんに教えていただきました、随分前のことのようで管理人さんは私の事を気遣って秘密にしていたようです） IPアドレスや私の顔を知っている事などから犯人は特定されています。 その犯人はある親しい女友達の彼氏でした。 彼氏さんとは特に親しい訳ではなく 友達と一緒に数回遊んだ程度です 恐らく軽いイタズラ心だったのだろうと思っています。 しかし、私は昔から外見にコンプレックスを持っているので どうしても笑って許すことができません。 私は見た目には気を使っていて、太っている方でもありません。彼氏もおります。 かといって決して美人ではないと思っています。 解っているだけに辛いんです。腹が立ちます。 もしかしたら友達も仲良くしてたけど実は一緒になって 私を笑っているのかもしれないなどと不確かな想像をしてしまいます。 復讐してやりたいとか そういう訳ではないのですが（多分） そんな事を考えていても仕方ないですし お返しに書き込みをした所で解決はしませんよね。 しかしどうにもこうにもイライラしてなりません。 どうやって気持ちを切り替えたら良いでしょうか。 友達との今後の付き合い方も併せてアドバイス頂ければ幸いです。

36歳の姉についての相談です。一年前に鬱病と診断され、一ヵ月半前から現在私と父が暮らす実家に里帰り中です（週一回通院）追い詰められるとパニックになるようでこれまで二度の自殺未遂（一度は子供の目の前で手首を切りました）一度は行方不明になりました。姉の性格を説明しますと暗い、人に何か指摘されるとふてくされる、被害妄想が強い、自分からは何もせず見返りばかり求める、お金の事や困った時にだけ連絡があり何も無い時は音信不通、というような性格です。子供の頃からいじめられっこで、就職しても必ず人間関係で転職を繰り返しています。私自身も物心つく頃から苦手でした。姉は25歳で見合い結婚し、向こうのご両親と同居していました。初めは「お嫁さんが来てくれた！」という事でとても大事にして貰っていた様なのですが、今では会話も殆んど無いようです。小学三年生の息子からは母親が居なくなって一ヵ月半電話一本掛かって来ませんし、旦那さんは一度しか来ません。姉は一日中リビングでテレビを見て過ごしているのですが誰かがリビングに行くと聞こえよがしに大きく溜め息をつきます。もっと話を聞いてあげなければとは思うのですが、延々と愚痴と泣き言なので聞いているのが辛いですし、不安定にさせないよう言葉を選んで話す為非常に疲れてしまいます。今の状況や精神状態は殆んど姉自らが引き起こしたと考えているので、あまり同情的な気持ちにはなれません（むしろ向こうのご家族や特に子供に対して同情します）又、家族に対してそんな冷たい感情しか抱けない自分にも自己嫌悪してしまいます。本人は病気が良くなれば嫁ぎ先に帰りたいと話していますが、元々の性格が変わらなければ周囲も変わらないでしょうし、病気の根本的治癒にはらないと思うのです。姉を好きになりたいし、周囲の為、何より姉自身の為により良い人生を送って欲しいのですが、どうすれば姉は変われるのでしょうか？

マイクロダイエットなどに代表される、置き換えダイエットについて、どうなのか、と。 食事の変わりに摂るくらいなら、いっそ食事を抜いてしまえば？と思うのです。でも、そうすると、必要な栄養素がとれないよ、とおっしゃるでしょう。 必要な栄養素がバランスよく摂れる、ということに間違いはないでしょう。 が、置き換えダイエットに、必要な栄養バランス摂取という以外のメリットはあるのでしょうか。 例えば、マイクロを食べた方が、食べないよりダイエット効果が高い、つまり脂肪燃焼、体重の変化が期待できるか、ということです。 脂肪燃焼には、たんぱく質などアミノ酸が必要と聞いたこともあります。それならば、アミノバイタルなどを摂取するとか、普通食のとき、たんぱく質や野菜をたっぷり摂り、そのほかの食事は抜く、という方法を取るなど、、、 どうでしょうか。マイクロなどもかなり高価ですね。サンプルを試しましたが、それほどおいしいものと思いませんでした。ダイエット食品を利用する価値というのは、あまりないような、つまりお手軽に痩せられるという幻想を抱かせて買わせるダイエット産業に過ぎないと思うのですが、、、

タイトルの通り、食欲が止まらないのです。 現在身長169cmで体重56kgくらい（体脂肪率19%)で、１年半ほぼ毎日ジムに通って運動をしているのと、ジムから帰っても３時間くらい外でウォーキングをしてしっかり３食食べる生活をしていたのですが、最近モデル事務所にスカウトされてもう少し痩せるように言われてしまったのですが、“痩せなくては”と思うたびその反動なのか、余計に食べてしまいます。焦ってはいけないのはわかってはいるのですが、食欲が止まらなくてお菓子なども食べてしまっています。何か食欲をおさえる良い方法をご存知の方いらっしゃいましたらアドバイスください。よろしくおねがいします。　　　 (最近プチ断食の合宿に５日間参加し、４キロ落としたのですが、その後の５日間で食欲が増してしいまい結局体重は戻ってしまい、食欲は断食合宿に参加する前より増してしまいました。)

こんにちは！ こちらでもう一つ「ボランティアをすると偉い？」という質問をさせて頂いております http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1372845 そこで新しい疑問が浮かんだので、新たに一つ質問させてください。 なぜボランティアの行動に移しづらいのでしょうか？ 私が思うには人にバカにされる。恥ずかしい。 面倒くさい。このような理由からだと思うのですが… 他に何かありましたら教えて頂けませんか？ そしてどうすればこういう事を無くせるのかということが一番知りたいです。 だってボランティアというのは助け合い。人間の基本的な所だと思っています それをバカにする人は今まで人に助けられた事があるにも関わらず その人をバカにしているような気もしますし… できればそういう事はなくしたいのです。 よろしくお願いします

こんにちは！ ボランティアをするというのはそんなに偉い事なのでしょうか？ ボランティアは無償の奉仕ですよね 人間は助け合って生きていくものだと思ってますから 困ってるときは助け合いが基本だと私は思います だからボランティアをする行為がそんな偉い行為とは思えないんです 基本的な事をやってるなぁと思ってるということです （私は自分ができる範囲でボランティアはやっています。 しかしそれが特別な事だとは思っていません。） しかし！ボランティアという言葉があるということは 何か偉い！ということもあるのかなと思いました！ それにボランティアに参加しないと卑下されたりしますしね！ それでどんな些細な事でも構わないので 分かる方いらっしゃいましたら教えてください！ よろしくお願いします。

同業の先輩で，仕事を10年くらい一緒にしてる女性の上司の事で皆さんにお聞きしたく，投稿しています。 彼女には，トレーニングの頃からお世話になっていて，とても明るく仕事もできるので，尊敬していましたし，よく食事にもいきました。約5年前に二人で食事をした時に，精神病の過去の話をしてくれ，当時は誰も信用できなく，部屋から一歩も出ずに，引きこもり状態で過ごしたそうです。でも，「こんなんではダメ」と思い立ち，外に出かけ飲み歩いたり，１晩限りの男性との関係も持ったりしてショック療法で治したと話してくれました。もちろん私はこの話は誰にもしていません。 この先輩が1年前に，突然大勢のクライアントの前で「そんな句読点のわからないような読みじゃ，誰もあんたが何言ってるかわからないんだよ！」って怒鳴ったんです。皆，意味不明で，「えっ！？」って顔をしていると，彼女がふと笑顔になって，「何？」って顔するんです。それをきっかけに，みんなの前では普通に振舞っていますが，陰でそうとうひどい私の悪口や中傷を言いふらしていると同期の仲間から聞きました。それに，仕事が私にまわってこないようにもしてるみたいです。 狭い業界で同業として働いてる以上，なんとかうまくやっていきたいのですが，過去に精神病を病んだ方は，何かのきっかけで再発するのものなのでしょうか？ 彼女は病院へ通ってしっかり治したというより，ショック療法を自分でやっただけと言っていましたので，そういう場合だと，病気が治らずに潜伏してるという可能性もあるのでしょうか？それとも，精神病とは全く関係なく，タダ単に，彼女に何かのきっかけで嫌われただけなのでしょうか？

アニメや漫画を見ていて、不覚にも感動したシーンを教えてください。「このBGMや主題歌で泣ける～！」 というのでもOKです。 いくつ書いていただいてもかまいません。 ちなみに僕は 「機動戦士ガンダム　めぐりあい宇宙」 アムロがアバオアクーから脱出してくるシーン 「機動戦士Zガンダム」 シャアVSハマーンで圧倒的不利でも屈しないシャアに感動。 「機動戦士ガンダム逆襲のシャア」 地球を守りたいという皆の意思が実体化して、オーラがアクシズを押し返すシーン。 漫画だと 「魁！！男塾」 雷電がJをかばって倒れるシーン、羅刹が腕を犠牲にして勝利したシーン。ほか多数 「ジョジョの奇妙な冒険」 シーザーがジョセフたちに希望を託して壮絶に死ぬシーン、DIOと決着をつけて空港で別れるシーン。ほか多数 こんな感じで。よろしくお願いします

初めまして、No.1261359さんが似たような事を書かれていましたが締め切りになっていたので質問させていただきました。飲み物を飲むときなどに急に飲み込まれず途中で止まって気管に詰まったようになり息ができなくなることがたまに起こります。 日常的にも呼吸をしていると呼吸ができにくくなったり酸素が頭にいっていない様なボーっするときがあります。 寝ているときはたまに息ができなくなって目が覚めます。死ぬかと思うほど息ができず落ち着いて鼻で吸うとようやく息ができるようになります。 以前鉄やアルミの粉じんが舞う工場内でマスクをせずに１年ほど働いていたこともあります。 このような症状は病気を疑うべきでしょうか、それとも以前軽い鬱のような症状があったので精神的なものでしょうか？どうかアドバイスよろしくお願いします。

座右の銘はありますか？ 意味もおしえてくださ～い！ ちなみに天才型ではなくどちらかというと努力型の私は「大器晩成」「石の上にも三年」が座右の銘です。

彼の飼い犬が（もう15才）の最期が近いそうです。 私はペットを飼ったことがなく、 犬が本当に最期のときを迎えたときに、 彼になんて声をかければいいか、わかりません。 どのような態度で声をかければいいのでしょうか。

２歳８カ月の息子について相談させてください。 産まれたときからカンが強くて育てにくい子供でした。 言葉が遅く、２歳、２歳半と市の心理の先生に診ていただきましたが、こちらでは特に問題はなく、もう卒業しましょうと言われました。 今ではかなり話すようになり、三語四語、単語がつながるようになり、オムツもはずれ安心していたのですが…。 最近になり様子が変わってきました。 １）お風呂を急にいやがるようになった ２）歯磨きを急にいやがるようになった ３）とにかく一日中ひっきりなしに喋っている。しかも喋り方が、いきなり、ママ今日は公園楽しかったね、とか公園に行ってもいないのに言ったり、繰り返し歌をうたったり、ということがたまにある。 ４）とにかく一日中動いている。ほんとうに落ち着きがない。家にいるときはテレビを見ているが食べている以外は、～したい！と要求も激しい。 ５）好き嫌いが激しく、好きなものばかりたべたがる。 心理の先生にも話しましたが、２歳児はそんなものよと言われました。下に１０ヶ月の娘がいるので赤ちゃん返りも多少はあると。 私が疲れてるから神経過敏になっているのかも。 多動とかの障害と、落ち着きのない健常の子の境界はどう判断されるものなのでしょうか？ ２歳というのはそういうものでしょうか？

最近生理が不順になってきており、45日目でやっと生理が来ました。 いつもなら生理になる頃に排卵時のような強い粘りのおりものが出たり、今回は2日目のまだ出血が少ない段階で『血の混じった白い大きく平らなカタマリ(膜)』が出たりととても不安です。 5年前に初めての子どもを出産直後に亡くし、やっと次の子どもについて前向きに考えられるようになったのに 主人の性的な体調が思わしくなく、1年チョットはきちんとした性交渉も出来ずに居るのでストレスも多く、自分でも精神的にギリギリな状態です。 1人目の子どもの時にお世話になった病院がなくなり、最近かかった産婦人科では先生の態度がひどく、病院に対して不信感と恐怖感があります。 生理時のこのような排出物(？)は大丈夫なのでしょうか？ どなたか教えてくださると幸いです。 よろしくお願いします。

オークションで落札された本を贈るときの梱包ですが、プチプチ梱包はすべきですか？ナイロン袋でくるむだけなのはいいですか悪いですか？ 貴方が送るときどうされるか、送られたときにどう思われるかなどが知りたいです。

自分は二十歳の女子大生です。 前も書き込みました。そして病院へ行き、 うつ病と言われました。 毎日一人暮らしで不安感や絶望感でいっぱいで、 ついに千葉大をやめてしまいました。 絶望感でいっぱいです。 どうしたらいいのでしょうか・・・ 辛いんです。 治るのか、不安でなりません。