chako3chako の回答履歴

生理中のダイエット 女性の方でウォーキング等の運動をしていらっしゃる方、生理中もダイエットを継続していますか？ 私は、毎日ウォーキング（30～40分）、 腹筋・背筋・腕立て伏せを各30回、1日2回しています。 ただ、生理中は体がだるく生理痛もあり、ダイエットを最低4日はお休みしてしまいます。 食事内容は変わりませんが、運動はしていません。 皆さんはどうされているのかなと思い質問してみました。 よろしくお願いします。

あなたは、家にテレビが、あってもなくても構わないですか。 たとえ家にテレビがなくなっても、何の不便もないですか。 それとも、 パソコンがメインだとしても、 やっぱりテレビも一応つけときますか？

スーパーの折込チラシの活用度 平素、スーパーで買い物（主に食料品、ティッシュなどの日用的な消耗品）をされる方に質問です。 1)自宅近辺で買い物をすることが多いので、買い物をする場所はおおよそ決まっている。 2)1はYesだが、仕事帰りなどは勤務先近辺や出かけた先のスーパーで買い物をすることは少なくない 3)買い物前や当日新聞折込の特売チラシはたいへん参考になるので、買い物をするときはできるだけ見てから出かける。 4)当日新聞折込の特売チラシは多少は参考にはなるが、実際はお店に行ってから何を買うか決めることのほうが多い。 5)お店に行ってチラシを見てから買うかどうか決める。別にチラシは必要ない。 6)特売チラシはぜひともあってほしい。なくなってほしくない。 7)買い物に出かけるときの発想 a. 「今日は冷蔵庫にアレとコレがあるから後は特売の○○を買えばいいかも」 b. 「今日は＊＊＊（献立名）を作って食べたいのでアレとコレを買おう。特売の商品はもしかしたら買うかもしれないが今日の買い物の目当てではない」 c. 「特売情報はあまり参考にしていない。お店に行ってから決める」 8)普段利用していないスーパー（車（ガソリン代）や電車での移動費や時間がいくらかかかる場所）で家族が大好きな食材が特売！ こういうとき a.やっぱり特売のスーパーへ出かけて行く b.かかる時間などのほうが大事なので徒歩や自転車でいける普段利用のスーパーへ買い物へ行く 9)その他 スーパーのチラシ（紙媒体）についてご意見があればお聞かせください。

外国人に対して、次の文句をどう説明すればいいでしょうか。 　１、駅員「横浜へ行くには一番線の特急に（A、乗るに限ります　B、乗るのが一番はやいです）」 　２、東京に対して（A、京都のほうがもっと古い町だ　B、京都は高層ビルが少ない） 　何度も説明したが、理解できなかった。私、良い教師になれませんか。（涙）

私はかなりの人見知りです。 しかし、相手も自分に心を開いてくれたと感じると、とても仲良くなれます。 でも、そうなるまでにはかなり時間がかかるか、もしくは今まで親しく話せていても、今日は挨拶程度で終わり、仕舞には軽く会釈だけの仲になんて事もしょっちゅうです。 そうなると、前は親しく話せていたのにどうしてかな？と考えこみ落ち込んでしまいます。 みなさんはそういう事ありませんか？

こんにちは。 いつも相談にのっていただき有難うございます。 突然ですが、美容院は好きですか？ 私は苦手です。 まずお店のオシャレな雰囲気が苦手です。 カットしてくださる方も、オシャレな人ばかりで 緊張してしまい会話どころではありません。 なにより髪型をオーダーする時が1番苦手です。 そこまで髪型に、こだわりがない私にとって こうしたい！・・というのがない為上手く いきません。 そんな時、店員さんはカタログとか持ってきてくださるのですが そこに載ってるのは美人なモデルばかりで、余計イメージが わかなくなり、決してこんな感じにになれるとは思ってませんが ”こんな風になれる”と勘違いしてると思われてしまいそうで 萎縮してしまいます。 だったら、最初からどんな髪型が良いか決めていけば良いのかも しれませんが、自分の事になるとどうも。。。。 会話も続かないし、オーダーではグダグダな感じになるし 本当に申し訳ない気持ちでイッパイなんですが、その低い テンションが更にカットする方に気を遣わせてしまい 最後の方はカットする人が『大丈夫ですか？』ともう 何に対して大丈夫なのか分からない会話しか無くその場の空気は 最悪です。髪を乾かす頃には補佐(？)の方と二人がかりで、 髪のことを褒められたのですが・・・・それが更に苦痛でした。 普段褒められなれてないので、聞き流すのが下手なんです。 おそらくテンションが低い私が髪型に納得がいってないと 勘違いされてしまったのかもしれませんが・・・・ もう気を遣われてしまう事に申し訳なくて帰る頃には 精神的な疲労でグッタリです。 私が住んでるとこは田舎なのでそんなに美容院も多くなく 毎回行くたびに気合を入れて行く感じです(笑) 私が気にしすぎなのもあるかもしれませんが、同じように 苦手な方っていませんか？ 美容院好きな方はどういう所が好きですか？ また、どうすれば気軽に美容院に行けるかアドバイスを お願いします。 補足ですが私は視力が悪い為、本を読むフリもできません。 長文・乱文で申し訳ございませんが、ご意見聞かせてください。

こんにちは♪２年前に着付け教室に通ったのがきっかけで、着物に目覚めました。現在は１週間に一度くらい食事やおでかけに来ていますが、着付けにも慣れてきたので、家の中で着たりして着る回数を増やしていきたいと思います。 着物って半襟を付けて外して洗ってアイロンかけて付けて、足袋を洗濯してアイロンかけて、着たら吊るして畳んでしまって・・・・・と洋服に比べて準備やメンテに手間がかかる気がします。裁縫も得意じゃなくアイロンがけも好きじゃないので、困っています。着物で過ごされることが多い方はどのようにしていらっしゃるのでしょうか？どんな些細なことでも結構ですので、アドバイスいただけると助かります。 １週間ほど留守にしますので、御礼が遅くなるかもしれませんが、よろしくお願いいたします。

今、自分にかなりのストレスがかかっていると思われます。 そのストレスの原因は何か？・・という部分も色々予測されます。 ストレスによって、生活自体が一変した方、 その様な方を知っている・・という方、 もし宜しければお話を聞きたいな～・・と思っていますが・・。 どんな事がみなさんはストレスになりますか？ 勿論・・ストレス自体は沢山の方あると思います。 良いことが起こっても、ストレスはありますものね！ 色々お話聞けたら、幸いです。 宜しくお願い致します！

今、自分にかなりのストレスがかかっていると思われます。 そのストレスの原因は何か？・・という部分も色々予測されます。 ストレスによって、生活自体が一変した方、 その様な方を知っている・・という方、 もし宜しければお話を聞きたいな～・・と思っていますが・・。 どんな事がみなさんはストレスになりますか？ 勿論・・ストレス自体は沢山の方あると思います。 良いことが起こっても、ストレスはありますものね！ 色々お話聞けたら、幸いです。 宜しくお願い致します！

１）あなたは料理をしますか？ (1)はい(2)いいえ(3)時々 １）で(1)または(3)と回答された方へ ２）献立を考える上で、何をポイントにしていますか？ (1)好み (2)経済的であること (3)栄養 (4)その他（　　） ３）料理するうえでの悩み事はなんですか？ (1)献立を考えるのが面倒（レパートリーが少ない） (2)忙しくて手間のかかる料理ができない (3)家族の（または自分の）好き嫌いが多い (4)料理が苦手（嫌い） (5)その他（　　） １）で(2)と回答された方へ ３）現在の食生活は、満足のいくものですか？ (1)はい(2)まぁまぁ(3)いいえ ３）で(3)と回答された方へ ４）その理由を教えてください。 (1)味・量 (2)経済的な面で (3)栄養的な面で (4)その他（　　） ３）で(2)または(3)と回答された方へ ５）自分の食生活を良くするために必要な条件は、なんだと思いますか？ (1)経済的に豊かになること (2)料理の腕（自分の、もしくは配偶者または台所を預かる人） (3)栄養学の知識（同上） (4)その他（　　） ６）差し支えのない範囲で、年代、性別、家族構成を教えてください。 以上です。 ご協力いただいた方に、感謝します。

トキです、佐渡島の　～・φ・～ でも、数羽が日本海を渡って、本土に来てしまっているらしいですね。 想定外だったそうですが・・・ このままだと、きっと皆さんの家の庭に降り立つなんてこともあり得ます。 そんなことになったら、どうしますか？ 私は、とりあえずドジョウでもあげてみます。

今度卒業される学生の方々にお聞きしたいのですが 着付け+セット+メイクでおいくらでしたか？ 私は、袴着付けとヘアで早朝料金を取られ、14700円です。 これくらいは普通なのでしょうか。 もう１つあるのですが、あまり親に負担もかけたくないので できたらもっと費用を抑えたいと思っていて 1万円くらいでしてくれるちょっと古い美容室に頼むか あご下のボブなので、ダウンスタイルで自分でセットする という案を考えています。 ただ、昔ながらの美容室は髪形が変になるというのを聞きますし 今までヘアアレンジをほとんどしたことが無いので 自分でやるにも不安があります。サイドを編みこみにして花を…と 考えていますが素人だとやはり持ちが悪いでしょうし… 質問が一杯で申し訳ありませんが、今の店でいくか 店を変えるor自分で頑張るか、どれが妥当だと思いますか

僕は、高校３年の男です。 将来の夢は、英語の教師となりたいと考えていますが、大学卒業後には青年海外協力隊へ入って、海外で仕事をしたいと考えています。 そこで、日本語教師と英語教師の免許を両方とれる大学を探しています。ですが、どこが良いのかよくわかりません。 また、英語教師・日本語教師になるにはどの大学がよいのでしょうか？ 似たような質問があると思いますが、よろしくお願いします。

身長154cm　体重49.5kg　体脂肪率18.6～19.2％です。 ダイエットしようと思い、 朝は白米125g、市販のお湯に溶かして飲むタイプのスープ1杯、納豆1パック 昼は置き換えダイエットのドリンク1杯　160kcal～170kcal 3時に会社で出されるおやつがあるときはお饅頭1つなど （1週間に一度か二度程度です） 夜は食べないかスキムミルクをお湯に溶かして1杯 会社からの帰り道ものすごい早歩きで1時間歩きます。 汗だくになります。 夜、家では30分フラフープをしてます。 コンナ生活をして1ヶ月たちますが、ほとんど体重が変わりません。 50.5kgになったり48.5になったりしますが それ以上をいくことはあっても一向にそれ以下に減ってくれません。 肩から上や腕、顔、また膝下は普通に見えますが ウエスト回りや太ももは本当に太っています。 ウエストは測ってませんがたぶん75cmくらいあると思います。 バストもIカップです。 足もマッサージなどしてますが歩くとプルンプルンゆれまくります。 脂肪の塊のようです。セルライトも溜まっています。 他に何をしたら痩せられるのかどなたかいいアドバイスをいただけませんでしょうか？ 宜しくお願いいたします。 　

身長154cm　体重49.5kg　体脂肪率18.6～19.2％です。 ダイエットしようと思い、 朝は白米125g、市販のお湯に溶かして飲むタイプのスープ1杯、納豆1パック 昼は置き換えダイエットのドリンク1杯　160kcal～170kcal 3時に会社で出されるおやつがあるときはお饅頭1つなど （1週間に一度か二度程度です） 夜は食べないかスキムミルクをお湯に溶かして1杯 会社からの帰り道ものすごい早歩きで1時間歩きます。 汗だくになります。 夜、家では30分フラフープをしてます。 コンナ生活をして1ヶ月たちますが、ほとんど体重が変わりません。 50.5kgになったり48.5になったりしますが それ以上をいくことはあっても一向にそれ以下に減ってくれません。 肩から上や腕、顔、また膝下は普通に見えますが ウエスト回りや太ももは本当に太っています。 ウエストは測ってませんがたぶん75cmくらいあると思います。 バストもIカップです。 足もマッサージなどしてますが歩くとプルンプルンゆれまくります。 脂肪の塊のようです。セルライトも溜まっています。 他に何をしたら痩せられるのかどなたかいいアドバイスをいただけませんでしょうか？ 宜しくお願いいたします。 　

身長154cm　体重49.5kg　体脂肪率18.6～19.2％です。 ダイエットしようと思い、 朝は白米125g、市販のお湯に溶かして飲むタイプのスープ1杯、納豆1パック 昼は置き換えダイエットのドリンク1杯　160kcal～170kcal 3時に会社で出されるおやつがあるときはお饅頭1つなど （1週間に一度か二度程度です） 夜は食べないかスキムミルクをお湯に溶かして1杯 会社からの帰り道ものすごい早歩きで1時間歩きます。 汗だくになります。 夜、家では30分フラフープをしてます。 コンナ生活をして1ヶ月たちますが、ほとんど体重が変わりません。 50.5kgになったり48.5になったりしますが それ以上をいくことはあっても一向にそれ以下に減ってくれません。 肩から上や腕、顔、また膝下は普通に見えますが ウエスト回りや太ももは本当に太っています。 ウエストは測ってませんがたぶん75cmくらいあると思います。 バストもIカップです。 足もマッサージなどしてますが歩くとプルンプルンゆれまくります。 脂肪の塊のようです。セルライトも溜まっています。 他に何をしたら痩せられるのかどなたかいいアドバイスをいただけませんでしょうか？ 宜しくお願いいたします。 　

現在高校１年生です。 僕は前からドイツに強い憧れを抱いており、ドイツ語を学びたいと思うようになりました。そこで質問したいのですが、なにかドイツ語を効率よく学べる方法や、参考書などはありませんか？ 一応学生ですので、１日のドイツ語を学ぶ時間は少なくなってしまうと思います。しかし、毎日続けるという心意気はあります。 どうかよろしくお願いします。

ダイエットを始めて・・・ 食事にも気を使うようになりました。糖分や油分の多いものは避け、野菜をたくさん取るようにしています。また夜は少なめにしています。 そして、 運動面では　 週１回は必ず８キロのジョギングをしていて、それ以外でもビリーズブートキャンプをやったり、ストレッチをしたりと以前よりだいぶ体を動かすことに気を使っています。 摂取カロリー＜消費カロリー　 もしっかり守っています！ こんなに頑張って約４ヶ月。 体重がなかなか落ちません。なんと言っても太ももです！太ももの前側にはかなり筋肉がついたなと実感するのですが...細くなりません(泣　 これって、筋肉がつきすぎてしまった証拠なんでしょうか？ そんな場合はどうしたら・・・

旅行嫌い(興味ない)と言う人は、ほとんど見た事ないのですが… 皆様は、旅行好きですか？嫌い(興味ない)ですか？ ちなみに、私は嫌いです。 帰省は仕方ありませんが、出来れば無闇に動きたくない。 理由は以下の通り １．テレビや雑誌で紹介されると、その場所や物に興味なくなる ２．人ごみ嫌いの私には人気観光地の混み具合が耐えられない ３．平日は働いてて週末や連休しか旅行に時間を割けないので、 　　　「割高な宿」「渋滞してる道路」「混雑してる観光地」と言う３点セット？が嫌 ４．「思い出より物」と言う人なので、思い出に金払うぐらいなら何か買いたい ４．元々、インドア派である 私は嫌い(興味ない)と言う立場ですが、好きと言う方を否定する気はありません。 今まで「旅行嫌い」と言う方を見た事ないので、いるかどうか気になっただけです。 １．性別・年代 ２．好きか嫌い(興味ない)か ３．理由 を添えて、どしどしお答え下さい。

僕は、同年代女性と話すのが苦手です。好きな女性だと尚更です。何故か緊張してしまって、飲みに行っても何を話したら良いのか戸惑ってしまいます(仕事等での話は別なんですけど・・)。「モテそうなのに彼女いないの？」ともよく言われるのですが・・ 一緒に仕事してる女性からは、取っ付きにくい感じの人だと思われているかもしれません。もっと気持ちをオープンに接して行きたいのですが、なかなか、うまく出来ません。以前彼女がいた時も、嬉しくて色々話したい、こんな話は好きかな？とか思うのに緊張してうまく話せないでいました。相手もあまり話さない人なら、車中でも、無言の時間があったりしました。 女性からすれば、そういう男性をどんなふうに思いますか？また、どんなふうに話したり接していけば良いかのアドバイスも含めお願いします。