zzz222zzzzz の回答履歴

昨日からダイエットを決意して 運動は定期的にやっているので、食事制限を始めました。 朝　食パン（8枚切り）　コーヒー 昼　サラダ　おにぎり　お茶 夜　サラダ　ご飯or食パン（8枚切り）　お茶orコーヒー 本当は炭水化物抜きたいんですが炭水化物大好きで、 口にしないというのは最初は難しいので減らすところからはじめることにしました。 野菜はしっかりとって、牛肉、魚、ささみなどのタンパク質も 取り入れてサラダを作るようにしています。 このメニューで体重は順調に落ちていきますか？

出来るだけ男性の方にお聞きします。 美人と可愛いどっちがタイプですか。 付き合う場合と結婚する場合の両方お答えください。 どっちも興味無いとか、性格がいい方が良いとかそういう答えはいりません。 美人と可愛いどちらかだけを ストレートにお答えください。 よろしくお願いいたします。

紙兎ロペのアキラ先輩の家には、 「公私混同」と書かれた扁額が飾ってあります。 　 そこで質問です。 こんな‘漢字４文字の掛け軸’を飾るのは嫌だ！ と思う漢字を教えてください。 漢字４文字で回答お願いします。

TVっ子です。 最近むしょうにイライラする、もしくは きになるCMがあったら教えてください。 私は「三菱地所をみにいこう」てやつです・・・・

こんにちは。 私は猫が大好きです。 特に下唇の毛がないところがたまらなくキュンとします。 猫好きのみなさん、みなさんは猫のどんなところがかわいい！と感じますか？教えてください。

私は今、身長158cmで体重が54kgくらいあり、周りの友達に比べて太くて正直デブです。9月くらいに文化祭があるのでそれまでに48くらいまでに落としたいのですが、ダイエットをした事がないので何をしたら良いかわかりません。 また、甘えだとはわかっているのですが授業中にお腹が鳴るのが恥ずかしくてつい休み時間にお菓子などをつまんでしまいます。こんな事をしていて痩せるわけがないとわかっているのですが痩せて自分に自信を持ちたいです。 何かいい方法があればぜひ教えてください。

三日坊主にお勧めのダイエット方法を教えてくださいっていったら怒られそうですが、 オススメあればぜひ教えてほしいです！ ・都心から離れたところなので会社帰りに地元でジムにはいけない ・最寄の駅にジムがない いいわけだらけですが、こんな感じでまったく運動していません。 マラソン？ヨガ？続けるコツや生活の中でできそうな知恵ありませんか？ ゆっくりやせれればいいので1kgとか2kgとかでまず目指します。 ※飲む頻度が多いので食事制限は難しいです。量食べないように気をつけてはいますが。

私は２１歳で学生です。 そして身長１６０センチ 体重５５キロです。 どうしてもあと３ヶ月で ５キロおとしたいです。 ウォーキングを１日１時間と カーヴィーダンス (ゆるゆる、メラメラ) を始めました。 夜ご飯はなるべく炭水化物を 抜いています。 ５キロ痩せるために、 アドバイスお願いします（ｉ_ｉ）

最近暖かい日が多くなり、春物に衣替えをしました。 そこで問題が起きました。 冬服のせいで気付かなかったのですが、体重が少し増えてました。。 薄着になりとても気になります。 1ヶ月以内に3kg程ダイエットをしたいです。 何かいい方法はないでしょうか？

今日もこれから残業です。 お腹が空いて集中できなくなる時間なのですが、 何かよい間食はないでしょうか？ カラダに良くないとは分かってますが、菓子パンやお菓子をいつも食べています。 オススメの食べ物があれば教えてください！

161cm60kg 女です。 ２ヶ月で10kg痩せようと ダイエット計画たてました。 朝:ヨーグルト 昼:お弁当おかずだけ(300cc) 夜:もずく 夕飯後になわとび30分 寝る前にカーヴィダンス やろうと思っています！ 変更した方がいいメニュー、 追加するメニューなど あったらアドバイスお願いします。 絶対に痩せたいです！！ ダイエット経験ある方、 是非ご回答お願いします！

37才男性ですが、水泳で泳いだ場合の運動量はどれくらいでしょうか？ また、運動時間よりも、距離を重視して泳いだ方がいいですか？泳法は全てミックスで泳ぎます。 ちなみに小学校以来、まともな練習経験などなく、休憩なしでビート板使用だと、500m位しか持ちません。 消費カロリー、陸上の運動に換算した場合の比較など、教えて頂けませんでしょうか？

皆様こんばんはー ^^ あなた自身をアルファベット一文字で表すと、 どんなアルファベットがピッタリでしょうか？ また、それを選んだ理由は何ですか？ ＊氏名の頭文字や、何らかのID名等に関わる理由はNGでお願いします。 ＜例＞ わたしの場合は…「C」です♪ 大学の時の単位認定で一番多かったアルファベットだからです！orz

ちょっと割高じゃないか、と思う食べ物は何ですか？ 素材でも料理でも、「食べ物」であれば何でも構いません。 また、絶対的な金額の高い安いは問いませんし、どんな意味で「割高」なのかも、ご自由にご判断ください。

皆さんは人を殺した人をどう思いますか？人間、生きていれば殺意がなくても誰かの命を奪うことがあります。そのような人は幸せになってはいけないのでしょうか。

余計な新機能「トイレ編」 最新式トイレに入ったら 「こんな機能はいらない」と思うような新機能がついていました。 どんな機能だと思いますか？

使いまわしじゃない個人専用でお願いします。

小学生です 身長が154cmで体重が64キロのデブです。 私自身自分のことは嫌いではないです。 痩せたい理由は、2年生のときから好きだった子がいるんですが私はその人に誕生日告白をして、もう1年たっていますでもまだ返事はきません 別に急いでいるわけではないですが つぎ告白の返事を聞くときは痩せていたいので痩せる方法教えてください 何年かかってもいいです 綺麗に細く痩せる方法教えてください ちなみに水泳を週二回やっています。

240kcal消費する45分の有酸素運動と、HIITでは脂肪の落ち方というのは違うのでしょうか？ HIITは有酸素運動より6倍の脂肪燃焼効果がと言う記事をみました。 自分で調べた範囲で運動での消費カロリー以上に脂肪が落ちるとすると、EPOCや筋肉の修復や成長ホルモンなどが関連していそう。 だが、それらは体脂肪減少に大きな影響を与えるほどの代謝の亢進は得られないようと言うことです。 長時間有酸素運動で400kcal消費していたころより、HIITモドキで消費カロリー少ない今の方が体脂肪減少を実感しつつあるので、これはどういう仕組みかと疑問に思いまして質問しました。

買いたかったんだけど、グッとこらえて買うのをやめた。我慢しました。 何がありますか？