kensu7 の回答履歴

私は今自宅でマグネットバイクを使ってダイエットをしています。 私の持っているものは通販で3万円ぐらいで買ったもので、心拍についてはハンドルをにぎって心拍を測るタイプです。 私は足を太くしたくないので（足に筋肉が付きすぎるのが嫌なので）やや軽めの負荷で回転数を多くしてこいでいるのですが、心拍がなかなかあがりません。１２０ぐらいを目標にしているのですが、９０～１００前後をいったりきたりです。負荷が軽すぎるのかと思って1回負荷をちょっと重めにして同じようにこいだら逆に７５～９０の間に下がるときもありました。自分的には息はあがっていて、適度に汗もかいているのに、心拍があがらないのが納得がいかないのです。 前置きが長くなりましたが、バイクの心拍計がどうしても信用できないので別に心拍計を購入しようかと考えています。バイク中に使う際に良い心拍計のオススメのものを教えてください。できればあまり値段が高くない方がいいです。でも、ある程度正確に測れるものがほしいです。 あと、バイクでの運動中に心拍がどれくらいか確認ができるものがいいです。 ダイエットには心拍を測って脂肪燃焼に最適な心拍で長時間続けるのが良いと聞くので正確な心拍が知りたいです！ いろいろと教えてください。よろしくお願いします。

腸内洗浄　 やってみたいと思っています 経験者　愛用者の方の経験談・失敗談など 聞かせてください

おねがいします、今回は安易にしたことで困っています。 ＶＢ２００６からＶＢ２００７にしました、クリックしてから読み込みに時間が掛かり、最近は頻繁に固まるようになりました、 メモリは一度増設して５１２です、ＶＢ２００７の為に増設は避けたいので、今一度ＶＢ２００６に戻したいです。 ＶＢ２００７にした時は、簡単インストールで勝手にＶＢ２００６をアンインストールしてくれました。 戻し方は、ＶＢ２００６をダウンロード、インターネットの線は外してＶＢ２００７をアンインストールをして、 ＶＢ２００６のインストールが出来たらインターネットの線を繋ぐ、でいいのでしょうか？ 戻し方をサイトで探せませんでした、安全にＶＢ２００６に戻したいです、どうかよろしくおねがいします。　　（ＸＰ　ホーム　ＡＤＳＬ）

３４歳男性１日５０～６０本のヘビースモーカーです。 過去１年間だけ禁煙できたことがあります。しかし、その時はなぜやめれたか分かりません。１日目から全く禁断症状がなく楽に禁煙できました。魔法にかかってたようでした。 しかし、１本吸ってしまってからは、もう何百回とチャレンジするものの２日が限界、たいてい、２時間で我慢できずに、自販機にタバコを購入しにいきます。 なんて意思の弱さなんだろう、と自分でも呆れてます。 禁煙セラピーは７年くらい前から持ってて、何百回を繰り返し読んでます。 それでも、禁煙できないのは、本を理解してないからでしょうか？ 明日、また読んでみようと思いますが、禁煙セラピーで禁煙成功された方で、重要なポイントや理解するコツとかあったら教えてください。 飽きるほど読んでて、自分では理解してるつもりなのですが、できません。よく騙されやすい人ほど禁煙セラピーは効果があると聞きますが、騙されやすい方です。 なんとしても禁煙したいです。 よろしくお願いします。

おうちでできるフィットネスにと、先週、ラテラルサイトレーナーを購入し、私も毎日３０分がんばろうと思った矢先に故障が多いとのこと・・・。 使用３回目にして、右のステッパーのあたりから、「カツン！カツン！」と怪しげな音が・・・。そして、今では数ステップごとにこの異音と「ギィギィ」という異音がしています。 また、負荷のレバーも数分で軽い方に勝手に動いていってしまいます。 １年保障（送りの送料のみ負担）やスペアチェーン、フィットネスチューブ付きで１万円弱しました。なので、毎日しっかり使い、たるんだ体を引き締めたいのですが、なんとか、この機械に長くがんばってもらえるにはどうしたらよいのでしょうか？また、全くメカに詳しくないので、よろしくお願いします。 （１）長持ちの秘訣 （２）勝手に負荷が動かないようにする方法

私は団体スポーツをしてまして、最近足の指を骨折してしまい、復帰までの間のトレーニングにエアロバイクが必要です。ジムへは今の状態では無理なのでどうか扱っているレンタル店(東京）、もしくは不必要で処分したい方がいらしたら　是非教えてください。

パソコン初心者です。 無料お試しのウイルスソフトが期限切れの為、新たにウイルスバスターを購入しようと考えています。 しかし・・ 種類が多すぎてどれを購入すれば良いのかわかりません。 スタンダードなやつでいいんですが、どれを購入すれば良いかお答えお願い致します。

私は、ジョギングをしていますが、困っていることがあります。携帯電話をスポーツウェアー（ジャージ）のポケットに入れて走っているのですが、邪魔になって困っています。また夏季の時期は汗で携帯電話が濡れてしまいます。何か良い方法でジョギングが出来ないものでしょうか？教えて下さい。

空手は喧嘩に使っていいのでしょうか？空手は喧嘩のためにある のでしょうか？わからなくなりました。 自分はまだ空手を始めて間もないです。精神的に強くなろうと 思い空手をはじめました。 しかし、最近疑問に思える事実にぶつかりました。 道場の黒帯の方は空手で喧嘩をかなりされていたそうです。 師範もそれは知っていて止めるとかはなく、むしろ奨励している ようなかんじで笑って話されていました。 私はまだ空手がどういうものか全くわかっていませんが、 何か違和感があります。どこがどうと言うと言い難いのですが、 正しい方向が急に見えなくなってしまって、足場が崩れた感じが して急に不安になりました。 近所のすごく大きくて有名な道場の師範も酒によって 喧嘩になって一般人のおなかを殴り、内臓を破裂させました。 空手はこういうものなんでしょうか？正直に言うとちょっと 泣きたくなりました。

先日ウィルスバスター2007にバージョンアップしたのですが、 その直後からインターネットの接続が度々途切れるようになりました。（「ページが見つかりません」が表示されます。それもなぜか英語で・・・汗） コントロールパネルで接続状況を確認すると「接続」の状態でタイムカウントも動いています。 仕方なく再起動をするとまた繋がりますが しばらくすると切断・・・の繰り返しです。 何が原因なのでしょうか？

ワキ汗が普通の人よりも多いのがずーっと気になっていて、手術をしようと決心しました！！ 一番効果のある剪除法（直視下摘除法）という方法で手術を受けたいのですが、あまりにも色々なクリニックがありどこがいいのか迷ってしまいます・・・。 そこで、どういうところがいいクリニックなのか何か基準となるような事項を教えてもらえませんか？？ または、こんなクリニックは絶対に行ってはならない！というような事項も教えてもらえたら幸いです。 何卒よろしくお願いします。

ワキ汗が普通の人よりも多いのがずーっと気になっていて、手術をしようと決心しました！！ 一番効果のある剪除法（直視下摘除法）という方法で手術を受けたいのですが、あまりにも色々なクリニックがありどこがいいのか迷ってしまいます・・・。 そこで、どういうところがいいクリニックなのか何か基準となるような事項を教えてもらえませんか？？ または、こんなクリニックは絶対に行ってはならない！というような事項も教えてもらえたら幸いです。 何卒よろしくお願いします。

今包茎手術をしようかと思っているのですが雑誌とかで無痛とか書いてあるのですが本当なのでしょうか？自分ではカントン包茎だと思いますので誰か手術をされた方いらっしゃいましたらお願いします

先日、病院で血液検査を行ったところ、成長ホルモンがほとんど出ていない（0.1以下）で、GH分泌不全症の疑いで、負荷検査を行ったところ、最高値が15.1でした。「15以下だったら治療するんだけど、ぎりぎりセーフだから経過観察ね。」といわれました。成長ホルモンを自力で増やす方法ってあるんでしょうか？

禁煙なんて今まで考えた事もない 日に３箱吸っていた主人が　禁煙６日目です 苦しいようですが　職場でも「我慢」している様です これからも禁煙が続けられ、吸わないのがあたりまえ となるまで　何かしら家族もサポートしてあげたいと 思うのですが「がんばれ～」だけじゃ どうも　挫折してしまいそうです まだまだ本人をその気にさせられる？言葉のかけ方など家族のサポートの仕方をアドバイス下さいませんか。

暮パソＯＫＷｅｂを開いたり、リカテゴリを見ようとするとこのようなポップアップが立ち上がります。 　「黄色のロゴにヒントマークの付いた、物です。本文は　(ウイルスバスター２００６、ＵＲＬフィルターのデータベースサーバにアクセスできないため、このＷｅｂサイトが有害/詐欺サイトかどうかはチェックされません。ご注意下さい。この現象が続く場合は、プロシキの設定などをご確認下さい。）です。」　ページがなかなか開きません。(他のhpを見ても時々この様な症状が出ます。）

いつもお世話になってます。 タイトル通り先月からずっと便秘で、 週1回か2回下剤飲んでます。 環境の変化はなどはないのですが、 わけあって夏から心療内科に通ってます。 医者によると私に処方されてる薬はほとんどの人が 下るそうなんですが、私は逆です。 そのことも話ましたが、特に薬は処方されませんでした。 その前はほぼ毎日でした。 やはり心療内科に通ってるのと関係があるのでしょうか？ 食べ物も食物繊維をとるようにしてますが、効果はありません。 何かいいアドバイスや薬を教えていただけたらと思います。 お願いします。

お世話になります。 現在視力回復のレーシックを受けたいと考えています。 まずは手術適応かどうか検査に行きたいと思っています。 実際にレーシックをされた方、お勧めの病院や、後遺症のこと、受けた感想などレーシックに関することを教えてください。 現在のところは南青山アイクリニックか東京八重洲クリニックを考えています。 品川近視クリニックは安いのですが逆にそれが心配です。。。 宜しくお願い致します。 （お礼が遅くなることがありますがご了承下さい。）

私は元々汗かきなのですが、特に脇の下に汗をたくさんかきます。 市販のあせわきパッドなども使いましたが、重ね使いをしても飽和状態で、意味がありません。 もちろん制汗剤を使っても、使ってすぐに汗をかいている状態・・。 夏などは汗染みが恥ずかしいので、白い服しか着れません。 汗を止める手術も考えましたが、今ひとつ勇気が出ないのと、予算の問題で踏みとどまっています。 脇の下だけに着目した、汗を良く吸い取る下着や、体に害のない良く効く制汗剤などがありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

禁煙しようと思い「女性のための禁煙セラピー」を読み始めました。 そのなかに『「朝起きたら急に吸いたくなっていた」と言う人もごく稀に いるのは確かです。でも、そういう人はあまりにもタバコ中毒になり すぎていて、もうタバコから何の喜びも心の支えも得られていないと 悟った人です。この段階まで来た人は手遅れで、何らかの病気にかかって しまっている人が多いのです。』 上記の「朝起きたら急に吸いたくなっていた」っていうのが当てはまって おり本を読み終えていませんが『手遅れ』と言う言葉が引っかかって しまっています。 朝起きて、顔を洗う前に一服しないと体が動きません。 私は1日30本くらい吸います。 しかし、クルマを運転している時は吸いません。 以前はクルマでも吸っていましたが、女性がタバコを吸いながら 運転している姿を見てやめました。 実際、私は「うつ」「自律神経失調症」で心療内科に通院中です。 朝、空咳がよく出るので、内科で検査してもらった所、肺の下のほうが 少し白くなっていると言われています。 心療内科・内科からも『タバコの本数を減らした方がいい』と 指導を受けました。 日常的に朝起きてすぐにタバコを吸っていて、禁煙を成功された方からの アドバイスお願い致します。 吸わない方が疲れなくなったとか朝起きられるようになったとか本には 書かれています。 私は病気も手伝い、すぐに疲れてしまいますし、朝も起きられません。 なので、せめてタバコはやめようと思っています。 よろしくお願いします。