tonkachi7 の回答履歴

調子が悪い時など、 多くは食べられないけど甘いものが食べたい!と、いう時に 板チョコ一枚は朝食又は昼食としてよいのでしょうか? 皆さんのご意見をお聞かせ願います。

この秋頃、妻の還暦の祝いに二人で初めてのフランス旅行を計画しています。 私は自由にプランを練った個人旅行の方が好きなところに行けるのでいいと思うのですが、妻は初めてのところは勝手がわからないからツアーの方がいいといいます。 ツアーだと効率よくいろいろなところへ行けるので失敗がない。個人旅行は目的地に慣れてないと思うように行動できずに楽しめないというのです。 私の目的は美術です。ルーブルとオルセー、後は美術館を中心に歴史的建造物を回って、モンマルトルとモンパルナスへ行けたらいいと思っています。 妻は陶芸家ですので、陶器の美術館や博物館などもあれば連れて行きたいです。 もちろんエッフェル塔や凱旋門は押さえたいですが、そんなところは大して苦労せずに行けるんじゃないでしょうか？ 妻も美術には興味がありますが、パリの町並みやフランスの風土を満喫したいようです。 日程などはまだ決めていませんが5日前後滞在できればいいなと思っています。 個人旅行とツアー、どちらが楽しめるでしょうか？ 自由行動ができるツアーなどもあるのでしょうか？ ちなみに私は56歳、妻は60歳ですが、二人とも至って元気です。

体重５９キロ 身長１７３ 体脂肪率５．９ 骨格筋率４０．９ １８歳男

ぼくは１６歳の学生で身長が１６０ｃｍで体重が４３キロなんですけど、 どう見てもやせ過ぎなので体を大きくするために筋トレなどをしたんですけど、 全然体重が増えなくて、細いまま筋トレしてもあまり効果ないと思ったんですけど どうすれば良いのでしょうか。　本当に困っています・・・ せめて５０キロぐらいまで体重が増えてほしいです。 ぼく的には体にいい食べ物も関係あると思うのですが・・・ 誰か教えてください　どうやったら体重が増えるんですか？ あと１６０ｃｍの平均体重ってなんキロですか？ 一応　筋トレはけっこうやってましたら筋力はけっこうあります。 それでもまだやせすぎなんで困っています。。 誰かこの質問に答えられる人はいたらぜひとも答案 よろしくお願いしますm(__)m　本当に困っています。。。

今度初めてパリに旅行に行く大学生です。 いまパリでどこで食べようか探していて、色々なサイトや旅行本を見ているのですが、どこも1000円以上する高いレストランばかりが載っています。 パリを歩いていて日本のように1000円以下で食べられるレストランは沢山ありますか？ 観光地を歩いていてそこらへんに安いお店はゴロゴロあるのでしょうか？ また、エスカルゴや牡蠣も食べたいと思っております。 適当にそこら辺の安い（1000円以下）のお店に入ってエスカルゴや牡蠣は食べられるのでしょうか？ 目当ての店を決めてしまうと、その店に行くのにわざわざメトロを使うのも大変なので、目当ての店はあまり決めずにそこら辺にあるレストランに入ろうと考えています。 よろしくお願いします。

大学の卒業旅行でパリに二人で行きます。フランス語はほとんど初心者です。 そこで今メトロが全く分からず困っています。 メトロは一律料金であるとか路線図とかは分かったのですが、 ある目的地に行くには何線の何行きに乗って、それは何分かかるのか？などがさっぱりわからず困っています。 「路線情報 - Yahoo!ロコ」のようなものがあれば分かりやすいのですが、そのようなサイトはあるのでしょうか？ またフランス語ができない私たちでも路線図だけでなんとかなるのでしょうか？ よろしくお願いします。

4月にパリ経由でアンダルシア地方へ旅行にいきます。 その際、パリでトランジットのため早朝4時から6時間程空いてしまいます。 ですので、シャンゼリゼ通りの方まで出て、時間を潰そうかと考えているのですが、そんな早朝から朝食が取れるカフェなどありますか？ ご存知の方いましたら、オススメのお店を教えてください。 お願いします。

納豆は太るから食べない方がいいと聞きました。 私は納豆好きです。美味しいので毎日１パックだけ食べます。 けど特に太った事はないです。 納豆は食べるの止めたほうがいいのでしょうか？

たまにお世話になっています。 海外旅行について初心者なため分からないことが多く、教えて頂けると嬉しいです。 今年の５月末に結婚式を行い、そのままヨーロッパへ新婚旅行へ行きます。 その時に９ヶ月の赤ちゃんも一緒です。（おめでた婚ではなく旦那の転勤で結婚式が延期になりました） 旦那も私も海外旅行の経験がないためどこから決めていったらいいのか手探り状態です。 ただ、2人とも美味しいものが大好きなので料理が美味しい国、単なるイメージですがイタリアを第一候補にあげています。 あと、陽気な雰囲気そうなので。 料理を楽しみたいならこういう旅行がいいよ！ 赤ちゃん連れ旅行を計画する際にこうゆうことを考えた方がよいよ！ ということ等ありましたらお教えください。 ただ、もうちょっと赤ちゃんが大きくなってからでも・・・ということ等のコメントは夫婦で何度も話し合った結果ですのでご遠慮ください。 最後まで読んでいただきありがとうございました。 よろしくお願いいたします！

こんばんは。 海外旅行は不慣れです。下記は以前に質問したものです。 http://okwave.jp/qa/q6632589.html 海外らしい海外に行ったことがないので欧州ツアーの基本的な要点を聞いたのです。 その私が、私夫婦（約50歳）が、両親（元気80歳）を引率して行こうかと。 最後の親孝行になるかも知れません。 がしかし、ゆったり・リッチな豪華ツアーは無理です。 （でも前回質問のように十万円代で行こうとはしていません。） 地域はフランス中心（美術館など、モンサンミッシェルとか）で考えています。 7～10日間ぐらい。 質問と言いますのは、 この決してリッチとは言えない欧州ツアーに両親が耐えられるのか、否か？ と言うことになります。（メンタル及びフィジカル面、気温、長時間移動など） 食事は恐らく大丈夫。 まあ私の目から見ても元気です、耳が遠いとか、歯が良く噛めないとか、言うことは 言ってますが元気です、背筋もピンとしてます。 65歳くらいの時にハワイに行ったそうです。（海外経験はこれだけ） 国内の近場旅行は良く行きますが全然平気です。 ありがた迷惑にはしたくありません。 ご高齢の方で経験のある方、ご高齢の方と同行した経験のある方、傍で見ていた方。 お話聞かせて下さい。 宜しくお願い致します。

キャノンのEOS Kiss X4 EF-S18-135 IS もしくはX４　EF-S18-55 IS レンズキット（「EOS Kiss X4本体」と標準ズームレンズ「EF-S 18-55mm F3.5-5.6 IS」と望遠ズームレンズ「EF-S 55-250mm F4-5.6IS」のセット）どちらかを購入しようか迷っています。アドバイスをお願いします

２月１５日(水) ロンドンからユーロスターに乗ってパリに行きます。 パリのNOLD駅につくのが１２時２０分。 まず行きたいとこは、ヴェルサイユ宮殿 (一時間くらいまわれば大丈夫) ノートルダム寺院(出来れば上がりたい)、 ルーヴル美術館、 (モナリザだけみれば充分)平日は夜10時まで開いてるそうです 凱旋門、 エッフェル塔 夜10時過ぎくらいにホテルをチェックインしたい。場所はエッフェル塔の近く。 結構、駆け足になると思うんですけど、 こんな感じで回りたいのですが、お昼からの行動で、これらの回りかたで間に合うでしょうか。 滞在時間がほんとに少ないので、 このような回りかた(この順番で) 地下鉄の乗りかた、乗り換え、 乗り換え時間 地下鉄と美術館の料金などがわかる人がいらっしゃいましたら、 ぜひ教えて頂けると助かります。 よろしくお願いします！！

今度、卒業旅行で女２人でパリに行きます。 私も友人もヨーロッパは初めてで、フランス語もほとんど喋れません； サル・プレイエルで２０時から行われるコンサートで、 興味のある演目があるので行ってみたいと思っているのですが…。 (1)服装はカジュアルな服ではダメでしょうか？ (2)ホテルがカンブロンヌ駅付近なのですが、メトロで夜中に帰るのは危険でしょうか？ (3)できればタクシーで帰りたいのですが、すぐに捕まえることはできるのでしょうか？ (4)日本のように、事前にタクシー会社にお願いして～的なことは、パリではできるのでしょうか？ たくさん質問してしまい、申し訳ございません＞＜ 良ければアドバイスよろしくお願いします！

２０代前半の女です。 ３月にヨーロッパへの１人旅を考えています。 海外に行ったことはありますが、１人旅はしたことがなく、行こうと思っている所も初めての国だけです。期間は２週間で、鉄道旅をするつもりです。 行きたい所が、 *フランス ・モンサンミッシェル ・パリ ・ヴェルサイユ宮殿や古城巡り *イタリア ・フィレンツェ ・ローマ ・ヴェネチア これは絶対行きたいと思っています。 さらに、 ・オーストリアのウィーン ・ドイツのローデンブルク (プラスでこれ以外の都市) も出来れば行きたいです。 やはり２週間の期間だと難しいのでしょうか？ もし可能ならば、どのようなルートが効率が良いのでしょうか？ また、時間を有効活用するためにパリ～ローマ間の夜行列車を利用したいと思ったのですが、とても危険という話をよく聞きます。 予算的に４人部屋が良いのですがやはり、女１人だと避けた方が良いのでしょうか？ もし、乗ったことのある方がいらっしゃったら実際にどんな雰囲気か、寝れるか等、詳しく教えて欲しいです。 この他にもヨーロッパでの１人旅において何かアドバイスあれば是非、お願いします。 まとまった休みがとれるのは今回が最後だと考えています。そのため、後悔しないような有意義な旅行にしたいのです。 どうかご回答よろしくお願い致します。

慢性胃炎です。 胃が重い、焼けるような感じ、モヤモヤするなどの症状があります。 薬は飲んでますが、あまり効いてません。 ところで、腹筋を鍛えると胃は丈夫になり、慢性胃炎も治るものでしょうか。 昔、三島由紀夫がボディビルで腹筋を鍛え、胃弱を治したと聞きました。 どうなんでしょうか。 ご回答、お願いします。

海外（スペイン）で一人旅をしなければならない（将来の仕事の下準備のため）のですが、とても不安です。 海外旅行は、グアム（ツアー）とマレーシア（現地人の友人の案内）のみ。同行者がおりました。 海外において一人旅は経験がありません。 とても不安です。 成田、羽田から、現地空港に降りて、そこからどこへ向かえば良いのかわかりません。 地図の読み方もわからないと思います。 ツアーも良いのですが、団体行動が苦手です。 私の雰囲気が、ぽーっとしているのと、メンタル弱めなため 狙われやすいような気がします（盗難、スリ等）。 海外一人旅に慣れる方法はありませんか？ 難易度の低い国から、始めるなど・・ 体験談を含めて教えてください。

20代前半女性です。 私はスタイル維持や健康の為、雨の日以外は毎朝近所の河川敷をジョギングしています。 汗でブラがビショビショになるのが嫌なので、ノーブラで走ってます。 何分か走っていると暑くなってくるので、Ｔシャツにノーブラだと涼しくて快適です。 私の胸はかなり柔らかいので、歩いてる時でもタップンタップン揺れてしまいますし、乳首の位置も判ってしまいます。 朝の河川敷はウォーキングやジョギングをしてる人が多いです。 男性に質問なのですが、ノーブラで胸をタプンタプン揺らしてるような女性が居ると気が散ってしまったりして迷惑だったりしますか？ 上半身裸でジョギングしてるオジサンも居ますし、できれば私も楽な格好で走りたいです。 男性の方、どう思いますか？ 気軽にご回答ください。

３０歳女性です。 身長148.5cm、体重37kg台です。 もともと小食な方ではありますが、一人前分くらいの食事は食べられます。 （好き嫌いがないわけではありませんが、多くはないです。） 細くていいねとよく言われますが、逆に体が小さすぎて、洋服を選ぶときなどは困ります。 胸も貧弱だし、特に小さすぎるお尻と細いわりにくびれがわかりにくいウェストがコンプレックスです。 身長はどうしたって変えられないので気にしていませんが、せめて体重とスタイルはある程度コントロールしたいと思っています。 ですが、お菓子や肉類で太るなんてしたくないし、無理がきく年齢でもありません。 BMI数値を見ても痩せすぎの範囲に入るので、体に負担がかかりにくい方法で、どうにか健康的に太りたいと思うのですが、 どうするのが一番効果的なのでしょうか。

病院で太りたいよって言えばアドバイスをいただけたりするのでしょうか？ １５８センチ４７キロ体脂肪２３％前後で、数字だけみると全く標準的なのですが、見かけは結構痩せ型です。周囲からも細いと言われますので、やはり痩せ型なのだと思います。 見かけ（細）と数字の違い（標準）で、どうしていいかわかりません。 運動はほとんどせずストレッチくらいで、最近このような自分の体について考えるようになったので、筋トレを始めました（冬は脚が冷えるので、下半身重視でやっている） ご飯は人並みに食べますが、時々、「あっ食べなくても別に平気だ」と抜くことはあります。 生理は順調で、しかし真夏にはめまいがしたりはします。 真冬は血色が悪くなります。 おなかに回虫？でもいるのでしょうか。 食べた物が栄養にならずに出て行っちゃうのでしょうか。 消費カロリーのほうが多いからでしょうか。 何かはよくわかりませんが、そういうのをはっきりさせて、体質改善の材料としたいと思いました。 どこに行ったら診察？してくれるでしょうか？ 病院以外に、ジムに行ったら体力作りや食事アドバイスもらえるかな？と思いましたが、ジムは行ったことが無いのでわかりません。 また、以上のことから気づいたこと、アドバイスなどあれば教えてください。

初めまして☆ 私は21歳で一児のママです。 私は身長164センチなのですが 去年子供と一緒にウイルス性胃腸炎にかかってからお腹を壊しやすくなってしまい、どんどん体重が減ってしまって 44キロくらいまで痩せてしまいました。 子供を産む前は54キロくらいだったので かなり痩せてしまいました。 痩せてからというもの体力も落ちてしまい常に疲れやすくてまいっています↓ 今はなんとか49キロまで増えたのですが まだ周りから痩せてると言われます↓ 健康的に体重を増やすいい方法はありませんか？ あと５キロくらい増やしたいです。 私はかなり食べる方だと思うのですがまだ授乳中だし、 食べたら食べただけ排便が増えるので それが体重が増えない原因かとおもうのですが… とにかく体重が減ってから体調が悪いです。 何か解決策お願いします。