その他（スポーツ・フィットネス）

抑え込みでやられた時に悲鳴をあげてしまい 抵抗していたのですが、相手がニヤっとしていて 早くなんとかしないとって思いながら抵抗していたのですが、 相手にとっては気持ちが良くてストレス発散になるのでしょうか？

こんにちは。 FIT24と言うフィットジムに入会しました。 総合的に綺麗な体づくりをしていきたいと思います。 次の質問があります。 １）筋トレの何時間前に何を食べた方がいい？ ２）筋トレ終了後、何分後何を食べた（飲んだ方がいい？ポロテインとよく聞きますが、量はどのくらいが適切？ ３）フィットジムに機械は色々とありますが、鍛えたい部分のメニューはどのようになりますか。例えば3セット3回とか。 書箱は色々あり、目が回ります。 もし、オススメの雑誌等がありましたら共有頂ければ幸いです。 よろしくお願い致します。

コンビニのルート配送に転職します。入社日まで１ヶ月あるので体力をつけたり、筋トレしようと思います。オススメのトレーニング方法があれば教えてください。

1920年代に人見絹枝さんなどの女性アスリートが日本に出現したとき、女性が人前で足を丸出しにして運動をするなどは下ないと轟々たる非難の声があったと言われていますが、当時人見絹枝さんなどの女性アスリートたちを擁護した人の中に、女性が足を出して運動するのをはしたないと非難するのは、その人自身の心の中にはしたない気持ちがあるからだ、つまり非難する冷たい視線の中に「熱い視線」があるのだ、と看破した人がいました。（名前は覚えていません） 当時から現代に至るまで、女性アスリートを性的な目で見る「熱い視線」を持った人はいつでもいるのでしょうか？ 今の女性アスリートもそういう性的な視線で見られていますか？

こちらのバックの名称を教えてほしいです！乗馬用品とは思うのですが、、、宜しくお願いします。

スピンバイクを使用しているのですがブレーキパッドが摩耗してきています。 どれくらいもつのか分からないのですがフェルト？の様なものを交換すればまた使えるような気もするのですが、自作できるようなものなのでしょうか？

スポーツジムに通っているのですが、スタッフの態度が凄く悪いです。 ・会員によって態度を露骨に変える ・一部(女性・常連)にしかアドバイスしない ・分からない事を聞いてもまともに答えてくれないし″話しかけるな″みたいな態度。 他のジムもこんな感じなのでしょうか？

アジア最強アスリートは誰だと思いますか？ 私は 松山英樹 ソン•フンミン の二択だと思います ソン•フンミンがプレミアで個人タイトルもしくはCLでタイトルを奪ったらソン•フンミン一択だと思います。 ソヘイテン　小林陵侑　井上尚弥もいますがスポーツ　個人の知名度からこの二択だと思います。

現在カナダでカーリングのプレーヤーズ選手権が行われていますが、 ニュースを見ると日本(ロコソラーレ)はマスクしたままプレーしていました。相手の方は映像を見る限りしていませんでした。 これはなぜでしょう？

入場制限ありますか？

スポーツジムのスタッフの態度ってこんなに悪いものですか？ ・常連にしかちゃんとした挨拶をしない ・禁止事項を守らない会員を注意しない ・質問しても常連以外“話しかけてくるな“みたいな態度かつそんなの“知らない“みたいな答え ・特定(主に女性)にしかアドバイスしない ・会員によって露骨に態度を変える 　(スタッフ内で嫌っている会員でもいるのかな？) 他のスポーツジムのスタッフもこんな感じなのでしょうか？ 通ってるジムの悪い話しか聞かないので他のジムもこんな感じかな？と気になって質問しました。

春休み中は指導と研修で教える事になりました。 付け入る隙を与えなかったので、逆に質問攻めされてしまいました。 どうすればお姉ちゃんみたいに強くなれるの？とか、お姉ちゃんに勝てるようになるの？とか 格下の子達に聞かれました。 これは、どこか弱点や弱み • 隙がどこかあるのか？を聞いて来たのでしょうか？ 負けたから、仕返しをしようと質問攻めをしてきたのでしょうか？

オリンピック選手やプロスポーツ選手は体が大きい人が多いと思います。 体が小さい者はスポーツをしない方が良いでしょうか？

6年生の男の子達が4月で中学生になり、 私は3月末まで6年生の子達を相手にする事が決まりました。 コーチは、3月までに私を倒す事を目標に男の子達に課題を与えました。 ハンデなしで全力でやって欲しいと言われました。 私も小学生の子に負ける訳にはいかないと思ってはいますが、男の子達にとっても最後の試合になるので気合が入っています。 2月までに勝った子とは相手はせずに、勝っていない子達を相手にします。 これは良い勝負になると思いますか？私は16歳で女です。

以前こちらで質問した際、単純に負荷が少ないとの助言を頂きました。 現在は（以前とそれ程変わっていませんが）1セット10回を5セットで土日は3回、平日は1～2回、5キロの重りを付けて行っています。 フォームは、上げる時は最低でも顎をバーの上へ、下げる時はゆっくりと腕が伸びきるまで、グリップの幅は肩幅よりこぶし二つ分広く（使用している懸垂機ではこれ以上狭くできない）、腰を曲げないようにして行っています。 ですが、1セット目で10回上記のとおり上げられても、2セット目では6回程しか上げられず残りは足を使ってしまい、3セット目では5回程、とセット数をこなすほど補助なしで上げられる回数は減ります。 ですが、これをやったとしても広背筋が筋肉痛になることはまずなく、筋肉が張ってるなくらいの感覚しかありません。 グリップの幅を肩幅よりこぶし一つ分広い程度で行ったこともあるのですが広い方が効いている感じがあったため現在は上記のとおりです。 もっと筋肉痛になるためにはどのようにしたらいいでしょうか。 生活スタイル上、これ以上回数を増やすのはむずかしいのです。

自分、1500mマラソンにかかる時間が12分なんですけど、やっぱり遅いですよね……

という記事を数年前にみて、その理由は確かめまい等の症状が出る成分があるとかないとか書いてました。当時、自分もそれになった記憶がありなるほどと思っていたのですが、今日になってグーグルで調べようとしたら全くでてこないです。知っている方教えてください。

4年に一度の祭典FIFAワールドカップが冬11月～12月開催でJ2は史上初となる10月下旬の最終戦やJ1では2016年以来6年振りとなる11月頭の最終戦ですがプロ野球にも注目ですね。クライマックスシリーズや日本シリーズも史上初の9月開催もあり得そうですか？そうなればまさかの異例ですね。2020年東京五輪以来も注目ですね。教えて下さい。

初めてジムに行ったのですが、ダンベルやベンチプレスのコーナーにはマッチョがたくさんいて、専用のマシンには普通体系の人が多かったです。なんででしょうか？ また、ダンベルプレスをしてみたのですが、12キロでも8回ぐらいが限界でした。2セット、3セット目になると、5回もいかずに潰れてしまいます。これではバーベルは重すぎて無理でしょうし、しばらくは軽いダンベルで続けるか、胸で押すような感覚が分からないのでマシンで練習してみるか、どっちがいいでしょうか？ 胸より腕が張ってる感じでしたので、多分フォームも悪いのかもしれません。。

先日、以下質問をさせていただきました。 《質問内容の抜粋↓》 70歳代女性から嫌がらせを受けています。 私は50歳代後半、福岡在住です。当該スポーツジムには20年程度通っています。以前は、その方とは親しくお食事をしたこともありました。ところが、2人だけのプライベートな会話を第三者に話していたことを知り、そこから距離を置くようになりました。疎遠になって暫く経っての嫌がらせです。 当然、ジムで無視されます。会員さん同士で話をしている輪に入らないように牽制してきます。この程度なら我慢出来ていたのですが、ある時、後ろからウェアを引っ張られ「××しなさい」と注意。他の会員さんもやっているのに、でもその時は素直に謝りました。そして再び私のところへ来て「××しなさい」と注意。更に同じようなことが別日に起こり。明らかに私だけをターゲットにした嫌がらせと感じました。その注意の仕方も鬼の形相で、本当に怖い顔でした。 この件があってから、数名の会員さんに相談をしました。すると過去にも同じ目に合いジムを辞めた方がいたことを知りました。過去ターゲットとなった1名の会員さんだけが辞めずにジムにいたので、お話を伺えました。全く、手口が一緒でした。彼女は無視するしか無いとおっしゃっていました。 ------------------------------------------------------------------------ 沢山の回答を有難うございました。 ジムに相談しても改善が図れない場合は ジムが適正な処理をしない場合⇒消費者サービスへ相談 ジムが適正な処理をしない場合⇒運用側に損害賠償を請求 と言ったご意見がありました。 そこで、当該ジムの会員規約を確認したところ ●メンバーの利用及び事故 メンバー同士の本クラブ内外でのトラブルについても同様とします。 と記載がありました。 尚、運営においても ●運　営 本クラブの運営・管理（メンバー資格の得喪変更、会費・諸費用の収受、会員規約の制定・改廃等の決定手続きを含む）は××スポーツ株式会社が行います。 としか記載がありません。 ジムの会員規約に倣えばジム側は関知せず！ということになります。 どのようにジム側に改善要求をしたらよいものか、再びご意見をお聞かせください。”無視するとか、当該会員と合わない時間帯に行く”では割り切れません。 どうか再度、お知恵を御貸しください。お願いします。