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精神的なストレスについての質問

精神的なストレス等は アリナミン等のビタミンB系で 改善したりマシになったりはしますでしょうか? いま手元にアリナミンのジェネリックみたいなやつ(アリナリッチとかいうやつ)があります

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回答No.3

しないですね。 疲労と言うのは肉体ではなく脳の疲れが原因です。 ドリンク剤はニコチンやカフェインが使われていて、 摂取することで一時的に脳を覚醒させ疲れが取れたか のように錯覚させる働きがあります。 精神的なストレスは体質なのですが、スグに忘れられ る人と蓄積して適応障害やさらに発展してうつ病になる 人の2通りなのです。 ビタミンBも皮膚・粘膜の再生には有効ですが精神浄化 作用はありません。 ですので、精神浄化できる楽しみを作るしか無いです。 映画を見て感動することで発散する人、パートナーとベッド を共にすることで発散できる人、手段は様々です。 旅行やケーキバイキング、買い物..... 貯め込む体質の人はうつ病予備軍です。 かなり要注意ですよ。 私なんかだと多趣味なので温泉に行ったり、バイクで ふら~っと走りに行ったり、発散方法はいろいろとあ ります。 一番、ダメなやりかたは家でゴロゴロとかずーっと寝る みたいなのは発散出来ません。 バカになれるような事をして気持ちを入れ替えないと、 薬などではどうにもなりません。

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その他の回答 (2)

  • K11Bolero
  • ベストアンサー率29% (99/338)
回答No.2

一本3000円くらいのドリンクでは風邪が治ったこともあるけど、基本的にはカフェインが大量に入った砂糖水で、カフェインの覚醒作用で元気になったと錯覚するだけ。 好きな趣味に没頭したり、自然の中を散歩したり、信頼できる友人に愚痴ったりするほうが余程いいですよ。 相当昔に流行った「海に向かってバカヤローと叫ぶ」というのがあるけど、叫ぶのも効果あり。

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  • hahaha8635
  • ベストアンサー率22% (800/3609)
回答No.1

フラシーボ効果はある

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