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神経症？自律神経？鬱？
fantinの回答
- fantin
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あの、回答ではありませんがこんなに質問者さんが丁寧に質問を書き込んでいるのに１さんがおっしゃるように削除されちゃうの？ わたしもちょっと書かせて下さい。 ＞などです。ただ怠惰な人間で終わる話でしょうか？ それだったら自力で直そうとします。 しかし精神的なものだったら不安です。 よろしくお願いします。 ちゃんと回答を求めた質問になってますよ～ 最終的にはご自分で答えを見つける類のしつもんですが、同じような経験をした方のアドバイスをもらう事によって解決につながるのではないでしょうか？ ８の質問だけ回答させてください。 これって順序を逆にしたらいいと思いますよ。 嫌なことを先にしてそれが片づいたら、したい事をする。これで気持ちが楽になりませんか？
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かなりストレスの多い毎日を何ヶ月も続けていました。そして数ヶ月前、強烈なめまい、立ちくらみ、ふらふらする、下痢、肩がこる、やけに眩しさを感じる、動機、食欲がほとんどない、やる気がおきない、何が欲しいのかよく分からない、不眠などの症状に同時に襲われました。内科医からはストレスが原因だと言われ、精神安定剤を渡されました。あれから数ヶ月経ち、現在では仕事もできますし結構普通になってきましたが、まだたまに立ちくらみがすることが１週間に数回あり、緊張するようなことをすると何日か疲れがとれません。（まだ若いです。）そして「何が欲しい」とかははっきりしているので前ほどではありませんが、気分が沈むこともあります。そして気分が沈んでいる時には「まさか自分はうつ病とか精神病なんじゃないか」というようなことをずーっと考えてしまいよけいに気分が沈んでしまいます。その他にも「生きるということ」とか、そのようなことばかり考えてしまいます。調子が最も悪かった時とは違い何日か時間が経てば治ってきますが。ちなみに嫌な夢を見た時などにこのように気分は沈みます。病気１つしたことない自分なので、最悪に調子が悪くなったときの恐怖が残り心や体がすごく敏感になっているのかもしれません。以前は夢だけで気分が悪くなることはありませんでした。そんなことがあり、あまりの人ごみに行く場合「調子が悪くなったりめまいや立ちくらみがしたらどうしよう」という考えから掌から大量の汗が出てきたりします。知人に聞きましたが、これらは自律神経失調症の症状に似ているようです。医者は「ストレス」以上何も言っていませんでしたが。皆さんからのアドバイスや意見、リラックス方法お待ちしています。本当に以前みたいに元気に過ごしたいです！
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- 病気
お礼
回答ありがとうございます。 ＞嫌なことを先にしてそれが片づいたら、したい事をする。これで気持ちが楽になりませんか？ いい考えですね！ 実践してみます。