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助けてください。外出すると頭痛や吐き気、過敏性腸
aoaoaoの回答
- aoaoao
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大変ですね。 ご自身もストレスが体に影響を与えている実感があるのですね？ 例えば、マインドフルネスなどはどうでしょう。 はじめに本など買わなければならないかもしれませんが、 それ以上の出費はかからず、 精神的な問題を解決出来た事例がたくさんありますので、 やってみるのも良いのではないでしょうか。
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