• 締切済み

自分は健康寿命は残りが３０年ぐらいなのだろうか？

現在４２歳です。統合失調症です。 まぁ、厳密には健康じゃないんですが、、、(´・ω・`) 寛解してるちゃしてるんですが、(´・ω・`) 父や母をみていると７０ぐらいで結構体力的にきつそうになってきました そう考えると、自分の健康寿命もあと３０年ぐらいなのかなぁ とも思います。 こういう、健康寿命って伸ばすことできますよね？ どういうことに気をつけたりケアーすればのばすことできるんでしたっけ？ 運動とか食事とかですかね？ アドバイスよろしくおねがいします。(*´∀｀*)

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　運動とか食事とかですかね？ 　はい、適当に運動して、腹八分、その上…

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  • SPS700
  • ベストアンサー率46% (15295/33014)
回答No.1

　運動とか食事とかですかね？ 　はい、適当に運動して、腹八分、その上三密を避けていればいいと思います。

tasukete2018
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 (*´ω｀*)

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