寝ている時の歯ぎしりと、歯の復旧について

質問

歯ぎしりが酷いと言われることが多くなりました。
原因は、8年前より20kg近く太ったことだと思います。

歯ぎしりは自覚がないので直しようがなく
マウスピースをはめて寝るようにしているのですが
起きていると外れます。
寝相が悪いこともあり、マウスピースをどこかに吹っ飛ばしてます。
八重歯あたりの犬っぽい鋭い歯が何本もあり、
良く舌から血が出ます。お肉が好きだからかもしれません…。

また、歯ぎしりを繰り返してきたせいか
前歯が一部薄くなってしまい、欠けそうで怖いです。

・歯ぎしり対策は何が良いか
・薄くなってきた歯を復旧する方法はあるか

「痩せる」というのはごもっともだと思います。
とりあえず現時点で効果のある方法を試してみたいので
回答お待ちしております。

回答No.3

eroero4649 · ベストアンサー

歯ぎしりしてしまうのは、寝ている間もリラックスしていないからで、その原因は精神的ストレスという場合が多いでしょう。
ですから現在できる最も歯ぎしりを止めるための対策は「精神的ストレスをためこまない。あるいは解消する」ということになるかなと思います。

あと口の中を切ってしまうのは歯並びが悪いというのもあるのではないでしょうか。
また人間は鮫と違うので、歯はもう生えてきません。薄くなってしまった歯を歯医者さんを介在せずに補修することはできません。

8年で20キロも太っちゃったのは、太り過ぎですね。1年平均2.5キロですからね。しかもそれが延々8年も続いちゃいましたからね。10キロくらいのところで「これはちょっとヤバい」と止めたかったですね。
歯ぎしりといい、急激に太ってしまったことといい、ストレスがかかると太るタイプだったのではないかなと思います（ちなみに私はストレスがかかると食事が喉を通らなくなって痩せるタイプなので、そこは体質があると思います）。

精神的ストレス対策をすれば体重も緩やかに落ち、歯ぎしりも段々軽くなっていくのではないでしょうか。

回答No.2

nagata2017

歯ぎしりの原因は　ストレスが溜まっていることが原因であることが多い。
対症療法でマウスピースを作っても　原因がそのままだったら治らない

ということでストレスになっていることを特定して　それを避けるようにすることが一番の治療です。

回答No.1

m5048172715

歯科医にマウスピースが外れると質問者は相談する。

もっとぴったり合うようにマウスピースを調整・別の方法を歯科医は提案するかもしれないので。