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汗をかかない体質でも代謝をよくする方法はある？
kzr260v2の回答
- kzr260v2
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代謝を上げるなら、一般的に筋肉量を増やすと良いとされています。筋トレを試してみてはいかがかと思います。ただ時間はかかるので、少なくとも1年は続けてみないと、変化は実感できないようです。 次は漢方薬のご案内です。Googleで以下のキーワード検索をお試しください。 近所の漢方薬局 その漢方薬局に、今回の相談をしますと、質問主さんの今の体質に合わせた漢方薬をだしてくれると思います。即効性のある漢方薬もありますが、漢方薬の基本は(筋トレと同じで)1年くらい続けることで体質改善を目標にしています。 ※ 暑い地方で生まれ育った人は、全身まんべんなく汗腺が発達して、汗となりにくいです。汗腺が発達してない人は、汗腺の数からして少ないので、ひとつの汗腺から出る汗の量が多く、どうしても蒸発する前に汗として凝固してしまいます。 あくまでも可能性のひとつとしてご案内しました。 ※ 私は便座に座ったときの自分の太ももを見て、たるんでいることを実感してしまい筋トレを始めました。数年以上続けてきて、太ももは引き締まってきています。さらに末端の冷え症がありましたが、改善されているようです。体温も以前は低いときは35度台のときがありましたが、今では36.5度より高いあたりのことが多いです。 以上、参考にならなかったらごめんなさい。
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