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休んでも緊張が取れないときは?
就職活動、人間関係の悩み、無理な仕事を頼まれ、言い返せなかったとき、プレッシャーをかけられたとき、ミスが続いて伸び悩みを実感したとき、言われてないことをして、怒られるんじゃないかと無意識に考えたり、 休んでる時も緊張が取れません。昔の癖で先のことを心配しすぎている状態です。 緊張にメリハリをつけるためにどのように考えるべきでしょうか?何卒宜しくお願い致します。
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