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運動のトラウマ、どうやって乗り越えました？
RikugunEiseiheiの回答
複雑な気持ちを持ったままでは続かないでしょう。当然だと思います。 続けるためには、もっとシンプルで能天気な気持ちに変わらなくてはダメです。 理想を言えば、どんなにささやかでも良いから「成功体験」を心のどこかに持っているべきです。 私の若い頃の体験ですが、私も体格や運動音痴がトラウマになっていました。ある時、地域で町内会対抗の運動会が催され、青年部の部長から RikugunEiseihei君は2000メートル走に出てくれと言われました。小学生の頃から足は遅く、2000メートルなんて走ったこともなかったのですが、半分イヤイヤで出ることになりました。 開催まで日にちがあったので、事前に朝早起きして実際に2000メートルを走ってみました。情けないことに初日は完走もできませんでした。そこでうんとペースを落として自分なりのペースを見つけることからはじめて、徐々に自分の体力なりの走り方を模索しました。 そうしたら、当日は他の出場者に大きく差をつけて二位でゴールインできました。一位の選手は陸上の経験者だったので圧倒的に強かったのですが、運動音痴だった私が二位でゴールインしたものだから、まわりの仲間たちが吃驚するやら大騒ぎするやらで大変でした。忘れられない想い出です。 たかが地域の運動会です。でも私にとっては自分の運動能力を再認識した出来事だったし、ご町内の皆さんや幼なじみの悪友たちが私を見直してくれたことがそれからの自分にとっては大きな転機になりました。 やはり、どんなにささやかであっても、プラスの結果を実際に出して、周りの人たちから良い評価を受けるという経験をしないとトラウマを脱してやる気を持続させることって出来ないと思うのですよね。 小学校の体育では、短距離走の成績で運動能力を評価しがちですが、私はスピードはなくても持久力はあったようです。人によって走りはダメでも投げたり打ったりが得意だったり、体を動かすことに適性があったりとさまざまですから、sugikohun さんの場合も、どんな分野がご自分に向いているかも考えながらやり方を工夫されてはどうでしょうか。 そして何よりも、結果を出して周りの人たちからの評価を引き出すことが、ご自分を変える第一歩になると、私の経験から考えます。
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