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カフェインの影響。
kurioneの回答
どの程度飲んでいるのでしょうか？カフェインはユンケルなどは1本、50ｍｇ。またモンスタードリンク400ccでカフェイン160ｍｇ コーラー350cc カフェイン35ｍｇ コーヒー一杯60~84ｍｇ カフェインの効果はいわば元気の前借りです。一瞬身体に活をいれるだけのものです。健康の為には成人では1日400mg未満に抑え、1回の摂取量が200mgを超えないようにするべきとするべきとされています。 ただねカフェインの効果というものは体調や摂り方や個人差があります。逆に考えると、結構摂りすぎているけど大丈夫かなという先入観で、症状を自分で作ってしまうこともあります。むしろカフェイン中毒の人が急にやめると2日後に症状が出ることが多い。イライラに対応するなら副交感神経を活発化したり、鎮静作用をもつCaを含んだホットミルクなどを飲まれたら如何でしょうか？
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お礼
リポDやモンスターエナジーなどは結構常飲しちゃってますね。ほぼ毎日です。さらにコーヒーや緑茶、コーラも飲んだりします。400mgはいっちゃってるかな。エスカップとチオビタをほぼ同時飲みしたり。(笑)ヤバイかな？