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朝起きれません
gogojaneの回答
- gogojane
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朝、日差しを浴びると自然に目が覚め、体内時計がリセットされて、 すっきり目覚めると聞いたことがあります。 タイマーで起きたい時間の３０分くらい前から部屋を明るくし、 自然に目覚めるのを助ける照明目覚ましなども売っていますので試してみてはいかがでしょうか？
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補足
そんな時計があるんですね！ありがとうございます。探してみます