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歯ブラシは硬め？普通？やわらかめ？
皆様のお使いの歯ブラシは、 硬め 普通 やわらかめ どの歯ブラシをお使いですか？ 私はやわらかめです。歯茎を傷つけないように気をつけてますので。
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若い歯茎が強かったときは、かためや普通のものを使っていましたが、加齢とともに歯茎が弱ってきて、普通のものでも、歯茎に傷がついて痛んだり、出血するようになって、ここ数年、やわらかめを使うようになりました。 なお、練り歯磨きチューブも、歯を白くしキシリトール入りのものから、歯槽膿漏予防の生葉や生葉入りうがい薬を使うようになりました。時折、歯槽膿漏によいナタ豆入り歯磨きチューブを買うこともあります。
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