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アスタキサンチンの摂れる食品って何がありますか？
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栄養学的に言うと 摂取量が多くても 体内に必要な量を超えると 後の成分は排出されます・・ なので サプリメント等 含有量の多い副食品は 本当は不要なのです・・
- Dthvjkl
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食品・食材だとなかなか摂取しやすいものはないように思います。 やはり一番はサケかと。 カニの甲羅を粉末にする…？とか？ サプリメントなら手軽に手に入れられて、アスタキサンチンの量としても十分確保できるのでサプリメントがおすすめです。
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