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鬱と日に当たることについて
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- damaika
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
大体朝10時から昼位までの日差しがいいと言われます。脳内の代謝が良くなるからですね。勤務の関係で時間が難しければ、とにかくお日さまに当たるだけでも大分違いますよ。体調が良い方に向くと良いですね。
その他の回答 (1)
- yoruaru-q
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＞朝一番でなくとも、とりあえず日中外に出ることがあれば少しは違いますか？ はい。朝一番でなくても大丈夫だと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 仕事終わる時間が、日中なので安心しました。あまり気に病むことないようにします。
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