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精神的に辛くて胸が苦しい時どうしたら軽くできますか
kohalukoの回答
- kohaluko
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日付が変わってしまいましたがいかがですか？ 私は薬を飲んでも辛い時にどうしたらいいか先生に聞きました。 単純ですが泣けるなら大声で泣く、問題があるならそれを言葉に出して なんで○○なのー！と叫ぶでした。 頓服を希望した時にできるだけ薬に頼らないように治療したいから そう言われ実行してみました。 私は吐き出せる相手がいたので八つ当たり状態で聞いて貰いましたが 相手がいない状態でも気が済むまで泣いて疲れて気づいたら寝ていました。 質問者さまに効果がでるか分かりませんが参考までに。
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