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夜中に一度目が覚めてからの間食
私ダイエットをしているのですが、以前は夜中に目が覚め間食をしてしまい体重が増えたりしていたんですが「夜中の菓子」を止め、「目が覚めてもアイスを一口」に変えたら体重が一晩で増えるという事はなくなりました。しかもアイスを食べたらすぐ寝付けます。これは持病のてんかんと何か関係があるのですかね？
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お礼
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