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ダイエット 続き

現在、ダイエット施設にいます。 前にも投稿させていただきましたが、現在の体重、55.7から51.9まで落ちましたが、そこから先がなかなか落ちません。 生理も途中で始まったので停滞期でしょうか？ ダイエット期間、2週間で減り具合は悪いでしょうか？ あと、50キロまでにするにはどうしたらいいですか？

noname#208249
noname#208249

みんなの回答

  • itaitatk
  • ベストアンサー率38% (751/1976)
回答No.2

現在、ダイエット施設にいます。 前にも投稿させていただきましたが、現在の体重、55.7から51.9まで落ちましたが、そこから先がなかなか落ちません。 ・最初なので結構体重が落ちたということでしょう 　基本的には1か月に1kg程度がダイエットの目安です。（リバウンド防止のため） 生理も途中で始まったので停滞期でしょうか？ ・どうしてもしばらく減ると停滞します。当然のものです。 ダイエット期間、2週間で減り具合は悪いでしょうか？ あと、50キロまでにするにはどうしたらいいですか？ ・地道に運動し、代謝のいい体を作ることを優先してはどうでしょう ダイエット施設であるならアドバイスできる人がいるとおもいますので相談してもいいでしょう

回答No.1

私はご飯があまり好きではないので あまり食べなくなってから体重ががくんと減りました。 10キロ以上です。 炭水化物抜きは難しいと思うのでまずはご飯やパンなど少しずつ 減らしてみてはどうでしょうか？ あとは個人的には鍋がヘルシーでお腹いっぱいになり オススメですよ(´ω`)

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