HbA1cが高いです。

質問

HbA1cが高いです。

22歳、女です。
先日健康診断でNGSP値5.8%、JDS値5.4%と高い数値が出ました。

ここ1年ダイエットに励み、BMI16.5辺りですが、そのせいか半年生理がきていません。婦人科の受診は今度する予定です。

思い当たる節は、事務仕事の為運動不足と2週間に一度位の暴食(主にお菓子)です。普段は少なめ野菜や塩分脂質を控えての3食(炭水化物少なめ)を心掛けています。間食はほぼしていないです。
また、運動とは言えませんが、一応週1は2時間の散歩と寝る前のストレッチはほぼ毎日行っています。正直、このペースがイライラせず一番落ち着いて出来る生活習慣です。

そこで気になるのは、
生理不順とHbA1cは関わりがありますか?
また、やはり更に運動、食事制限をして糖を減らすしかないでしょうか？
アドバイスお願い致します。

回答No.3

rokutaro36 · ベストアンサー

一般的には、太っている＝糖尿病になりやすい
というイメージが先行していますが、
実は、痩せ過ぎも糖尿病のリスクファクターです。

文面から拝察すると、
ここ一年で、体重を減らしたのに、ＨｂＡ１ｃの値は
逆に、上っているのではありませんか？
しかも、ＢＭＩが１６．５と言うのは、減らし過ぎ。
となると、痩せ過ぎの糖尿病のリスクが増していると
判断できます。
なので、経過観察が付いたのだと思われます。

しかも、半年も生理がないとなると、
これもダイエットの悪影響だと思われます。
一生懸命、ダイエットして健康になっているつもりが、
実際には、一生懸命に、体を壊している可能性が大です。

お礼

おっしゃる通りです。年々上がっている点も気になっていました。
やはり過度なダイエットは健康ではないですね。自覚はありますが、それ以上に太る事に恐怖を覚えてしまい、毎日葛藤しています。ご指摘ありがとうございます。

回答No.2

abccadaido

先日健康診断でNGSP値5.8%と高いです
それは普通です
4.6～6.2の基準内ですよ

お礼

結果には経過観察と出てきたのでショックで気になって質問致しました。
ご指摘ありがとうございます。

回答No.1

guess_manager

NGSP値5.8%、JDS値5.4%→全く高くありません。
糖尿病の先生に聞いてみてください。
そんなことより生理不順をなんとかしないといけません。
また、暴食するのならお菓子ではなく、血糖値を上げにくいステーキはどうでしょうか。
「いきなりステーキ」の300gとか結構美味しいですよ。
それと、ストレッチに２時間もかけるのなら、週に２回、１時間でもウォーキングをしてみてはどうでしょうか。

お礼

ストレッチ寝る前10分程度...です。書き方が悪くてすみません。
暴食の点については気をつけます。ありがとうございます。