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一ヶ月のダイエットについて
mudpuppetの回答
部活でダンスやってるならかなりハードな練習ですよね？ 一月の間練習に打ち込めば体重は怪我の前に戻ると思いますよ。 体重が増えた原因は運動を停止したのに食事の量を変えなかったからでしょう。 そうだとすれば、運動を再開すれば同じ食事の量で体重は減っていきます。 今現在も運動ができないのであれば 他の回答者がすすめているように食事制限をすればいいと思います。
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