カウンセリングについて

このQ&Aのポイント
  • カウンセリングの効果的な相談方法とは?悩みを伝えるコツとは?
  • 自分の悩みを理解してもらえないと感じた時にはどうしたらいい?
  • カウンセリングの適切な方法と目的を理解する必要がある
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カウンセリングについて

カウンセラーの先生に相談内容を流されてるように感じる時はどうしたらきちんと答えてもらえるでしょうか? 私の悩みはわかってもらえない、と単純化?してしまう自分の考え方を変えるにはどうしたらいいでしょうか? アドバイスしてくれる内容が聞きたいことと違っていたり、自分自身が好きになれないので自分を客観的に見れない、と相談した際にはお世辞を言われて次に行かれてしまいました。何度か言い方を変えてみても趣旨が違う答えがかえってきます。 強迫神経症で通院中で、病院で対人関係のカウンセリングを受けています。相談の内容を紙にまとめて、それに答えてもらう流れですすめています。 傾聴でもなく精神分析でもなく、といったカウンセリングはそんなものでしょうか?

noname#206306
noname#206306

質問者が選んだベストアンサー

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  • smi2270
  • ベストアンサー率34% (1640/4700)
回答No.3

garet111 さん こんばんわ! SMIはカウンセラーは受けていませんが、精神的疾患の場合は 症状を伝えるのに 一苦労しますね・・汗 丁度良い 言葉が出てこないことが多いでしょ? SMIも悩んだことがありますが・・・ 診察時にDRが回答になってないときは 聞きなおします。 聞きなおしたほうが 良いと思いますよ。病気を治しに お金を払って行ってるんですからね。 それでも 的確な回答が聞けない場合は そのカウンセラーがその事に詳しくないのでは? SMIなら セカンドオピニオンを 受診しますが 自立支援を使ってると 手続きが面倒ですけどね。。。

noname#206306
質問者

お礼

聞き直してるんですけどね~詳しくないのかもですね。セカンドオピニオン受けます。ありがとうございます。

その他の回答 (2)

  • sun-zoo
  • ベストアンサー率28% (86/300)
回答No.2

カウンセラーによっていろんな技を持ってたりしますが、 それ以前に合ってないかも知れませんね。 カウンセリングも通い続けると、 今日は意味があった、今日は意味がなかった、 今日は普通だった、といろんな日があっていろんなことを考えますが、 総合して「また行こう」と前向きに思えることが続く秘訣だと思います。 その人のところに通うことに疑問を感じてしまうなら、 (釈然としないなら) 思いきって、他を試してみるのも手です。 お金はかかりますが…。

noname#206306
質問者

お礼

ありがとうございます。

  • sutorama
  • ベストアンサー率35% (1704/4762)
回答No.1

まず、カウンセリング技術が乏しいのに、カウンセラーを名乗っている人もいますので、運が悪い場合もあります さて、カウンセリングは特に「物事の原因を探る」作業を最初に行います つまり、今の悩みを解決するのではなく、今までの人生を振り返り、どこかに気づいていない原因があるのではないか?というモノを課題に進めていきます 例えば、 >自分自身が好きになれないので自分を客観的に見れない相談 の場合、それについてこのように悩んでいます、このように考えています・・・ではなく、その原因を一緒に探りましょう、というのがカウンセラーのスタンスであるのです つまり、悩みを解決・相談するのではなく、その悩み・苦しみの原因が過去の出来事にあるはずなので、それを探り当てましょう、となります そして、その原因が理解できてから、「これからはこうしていきましょう」とか「だから今、そのような悩みが出ているのですね」という、流れです ので、過去(家族・学校・幼少期の出来事etc)にさかのぼり、話を進めたいので、今の現状の悩みだけを聞き、解決することを目的としていないことから、「相談内容を流されてるように感じる」となっていると思います もちろん、その説明をして納得させる技術がないのでは、質問者さんのように相手に不安・不満を与えてしまうので、スキルが足りないカウンセラーさんなのかもしれません 話を戻すとカウンセリングは、 ○幼いころにした小さなケガが治っていません ○それが原因で今、違うところが調子が悪いのです ○その今調子が悪いところ治しても、また違うところが悪くなります ○それでは解決にならないので、一緒に幼いころにしたケガを探しましょう ○そのケガが治れば、今のケガも自然と消えてきます ということかと、思います

noname#206306
質問者

お礼

ありがとうございます。

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  • カウンセリングについてアドバイスお願いします!

    うつ病になり初めてのカウンセリングを受けてから、まもなく2年になります。 1年目は効果の実感は正直わかりませんでしたが、自分の考えを赤裸々に誰かに話すのは初めてだったので、 カウンセリングに行く事は苦痛ではなく、むしろ話したいと思って通っていました。 ですが、1年目を過ぎたあたりから毎回同じ様な繰り返しで、 カウンセリングから帰ってくるたび不満やモヤモヤが残り、このままカウンセリングを続けるべきか迷うようになりました。 最近ではこの考えもカウンセラーに話して、その事について話し合いもしましたが、 カウンセラーからは「やめるより“助け”を増やす考えもあるんではないか」と言われました。 2年の付き合いで、クライアントとしてカウンセラー自身が嫌いでは無いですし合わないとも思いませんが、一般的な「傾聴」のカウンセリングで、自分で前向きな考えが出てこなくなっている今の私には、今のカウンセリングを続けていて意味があるのかわかりません。 不満に感じる事を率直に言うと下記のような感じになります ・赤裸々に自分の事を話しているのに、何も具体的なアドバイスが返ってこない  (これが一般的なカウンセリングのスタイルと言う事はわかっています) ・具体的な行動や考えがあった時は喜んで貰えたり肯定して貰えている(気がする)が、何をどうしていいか解らない時には、それを否定されている気分になる ・話していて「そうですよね」など言われた時は自分の考えが合っていると感じ、返って来ない時は逆に自分の考えが間違っていると感じる カウンセリング自体は病院と並行して続けて行きたいと思っているのですが、 今のままのカウンセリングを続けるべきか、別のカウンセラーに変えるべきか、 変えても同じような感じになってしまうのか、アドバイス頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします。

  • カウンセリングを受けたい

    離婚をきっかけに、何となく、心が晴れない想いを引きずって、何年間か生きてきました。その間、「自律神経失調症」「神経衰弱」など言われ、心療内科で睡眠薬、抗鬱の薬を処方していただいたこともあります 。 そんな自分を根本から変えるためにも、カウンセリングを受けたいなと思うことがあります。 そこで質問です。 ただ”自分を変えるため”という理由で、カウンセラーさんの診察をうけてもいいんでしょうか? ”自分を変えること”に、カウンセラーさんの手を借りることは、甘えや依存なのでしょうか? やはり、自分のことは自分で解決しなければなりませんか?カウンセリングより、自分の気の持ちようですか? ちなみに、私は30代前半、バツイチ子持ち♀です