パニック障害の症状について

質問

パニック障害の症状等について、経験された方や、詳しい方にお聞きしたいです。
また、うつ病とは全く別で、症状や辛さ等も違うものでしょうか？！

回答No.1

smi2270 · ベストアンサー

こんにちわ！ パニック発作と鬱は 「閉じこもる」「外出が嫌」「やる気が出ない」は共通です。

パニック障害・・あくまでも 私 個人の場合です。

・電車に乗れない 踏み切りの近くに立てない 家から離れると強烈な不安に襲われる

・スーパー等に買い物に行けない レジで並べない 散髪が耐えられない

・人混みに入れない 銭湯などすぐに移動できない状態が恐怖 エレベーターが怖い

こんな感じです。 いずれも「予期不安」と言うものがあり

もし 発作が起きたら・・と考えてしまう為 「回避行動」をとってしまうのです。

私が 電車に少し乗れるようになったのは 毎日 駅に行き 入場券を買い

何本も電車を見送る事から始めて まずは「駅」と言う環境にならしてから

１駅分の切符を買い 何度も乗ろうとしましたが なかなか乗れずに あと１歩が出ませんでした。

その時に 友人か彼女に 先に一駅先に行ってもらっておき 「一駅我慢すれば安心だ！」と、

言い聞かせて なんとか乗りましたが わずか３分ほどでも 発作が起きましたが

諦めずに 続けた事で なんとか 乗れるようになりました。

ゆっくりで良いので 諦めず 無理をせず 環境に慣れるしかないんでしょうね～。

もちろん 診療内科医で薬をもらい 相談しながら 行いました。

お礼

早速のご回答有難うございます。

辛い体験を、詳しくお聞かせいただき有難うございました。　大変でしたね・・・

自分は、長年うつと診断されてきたのですが（途中パニック障害の様な症状のときもあったのですが）、今はお蔭様でうつは主治医には治っているとは言われています(自覚はないのですが・・）。

ただ、先日行った整骨院で「今はうつではない。パニック的なものが・・」と言われまして。
慣れない所、慣れない事をすると頭がパニックになる、電車などでの移動に不安を覚えるetc・・・
確かにそれは自覚がありまして。
電車に全く乗れないとか、美容院へ行けない・・では無いのですが、確かにパニックになることが多い様に思いまして・・
医師には治ったと言われるものの・・本人にその自覚が無く、パニック的な状態になることが多い気がしまして。
うつではなく、パニック障害なのかな？！と分らなくなってきまして・・。
いずれにせよ、普通ではまだないと思っているので・・。

詳しくご回答頂き感謝致します。

回答No.2

ni_si_ki

私は過去にパニック発作で苦しんだ経験があります。
その際の診断名は不安神経症でした。
厳密に言うとうつ病やパニック障害とは違うのかも知れませんが、参考になればと思います。
発病のきっかけは部署異動後の人間関係の悪化でした。
私と一緒に異動した同僚と異動先の先輩が仲たがいをしたことで、私もとばっちりを受け業務に支障をきたしからでした。
中途半端な指導の中で業務をこなす不安から、パニック発作を起こしたものと思っています。
しかし仕事を覚えてしまえば普段の私に戻り半年後には治っていました。
それから数年後、テレビで流れる津波の映像を観ることで再発してしまいました。
この時は原因がはっきりしなかったために、前回より時間がかかりました。

もしかするとあなた様も漠然とした不安感が今の状態に悪影響を及ぼしているのではないでしょうか。