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どうしていいかわかりません(※長文です)
高校3年 女です 2年くらい前から理由もなく苦しくなって泣いてしまうことがよくあります 最初の方はたまにだったんですが 毎週 休み明けから次の日とかその次の日までになって ひどいときは眠れなくなったり 体を動かしたくても言う事きかなくて動けないこともありました 最近では眠れないことはそんなに無いですが 毎日気分が落ち込んでいたり いきなり不安になったり 泣いてしまったり よく無気力になります 自分の事は嫌いです それにこんなこと思ったらダメなのはわかってるんですが 死にたいと思うことがほぼ毎日です 自分なんかいなくなってしまえばいいのに…とか考えてしまいます 少し我慢できていたのに 軽い、みみずばれとか 血が少し出るか出ないか程度の自傷をしてしまいます 人に迷惑かけてないからいいのかなと.. 前はすっきりするから切っていましたが いまはすっきりしなくなりました だけど痛みがあったらなんとなく安心するし 傷がないと逆に変な気がします… でも死にたいから自傷してる訳ではありません 苦しいとか死にたいとか思うことが普通になってきてるので これがおかしいのか普通なのかもわからなくなってきました こんなこと友達にはもちろん言えないし 親にも言えません 唯一なんでも言える友達(SNSで知り合った 会ったことない子です)に言ったら 精神科か心療内科に行ってみたほうがいいと思うと言われました その子はいまうつ病で入院しています 私の程度では病院に行ったらいけない気もするし でも少しでも楽になれる可能性があるなら 病院に行くことを考えたいと思います 高3で一応進学校のような学校に通っているので あと2ヶ月もセンターまでないのですが 授業の時もぼーっとしてしまったり 集中できないことが多かったり 家では無気力になって 勉強しなきゃいけないのはわかっているけど ほとんど出来ていないような状態です それで勉強してなくて自己嫌悪に陥って… その繰り返しです このままでは大学にはいけないだろうし 浪人する訳にはいきません 親には自分の状態を隠しているので 私は勉強して無くて本当にダメな子だと思っていると思います 心配も掛けたくないし言えないし 前に泣いてるの気付かれた時 泣いてる理由がわからないと言ったら 何言ってるの 頭おかしいんじゃない といったようなことを言われたので わかってはくれないと思います でも病院に一人で行こうと思っても 一人になる時間は無くて 学校にいるか家で親といるかしかないので 厳しいです それに保険証は親が持っています 私の状態は普通なのでしょうか？ 病院に行く程なのでしょうか？ 親にばれずに病院に行けるでしょうか？ もし親に言ったほうがいいなら どう言ったらいいんでしょうか… 長くなって読みにくい文章で申し訳ありません 受験も控えているので できたら早くどうにかしたいと思っています よろしくお願いします
- Mayuchi0320
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- 心の病気・メンタルヘルス
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親に心配を掛けたくないから 隠してるんですね。 でもね 心配してくれるのも親なんですよ。。 子供の病気を 心配しない親は居ないよ。迷惑だ！と、思う親も居ないよ。 一人で抱え込まないで 親に相談して下さいね。 そうする事で あなた自身の不安・心配も少しは軽減されるよ。 勇気を出してね！
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- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
自身に嘘をつかず、 自身を騙さず、 自身を裏切らず、 自身の気持ちに素直で、 正直なスタンスで 暮らすようにしませんか。 なお《頑張る》は、私の感覚では 自傷行為です。これからは 頑張ろうとせずに、すべてのことを 楽しみながら進めるようにしませんか。 心配かけたくないからといって、 親御さんに隠しつづけていて、 重篤な状態になってから親御さんが 状況や事実を知ることになった場合の 親御さんのショックに就いて、イマジネーションを 働かせてよく考えてみませんか。 （ロールプレイング的に、立場を換えて、 親御さんの立場で、思考を進めてみることで 見えてくることがあるでしょう） 自己嫌悪や自傷志向があるようですが 自己嫌悪に就いては勉強していない自分に 関してのようですが……それだけでしょうか。 あらゆる負の感情エネルギーを紙に書き出して みませんか。それを、精神科のある病院の受付に 提示すれば診断の参考になります。 ドクターには、隠さずに、すべての症状や いまいまの感情を伝えましょう。 いまいまの高校は質問者さまご自身でチョイスした 高校なのですね。 ご両親、祖父母、他のご家族との人間関係は良好ですか？ という質問への質問者さまの回答は容易に 想像できるのですが……心配かけたくないという理由で 隠し事をするのは、あまり良好な人間関係ではないような 気がします。 質問者さまは年に2回か、少なくとも1回は、ご先祖の 墓地にお参りに行ってますか。であれば、お宅の 人間関係は常識的で、且つ 良好であるとは思われるのですが…… お早めに、診察を受けてください。 なんでもなければ、安心でしょ。 Good Luck！
- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
Mayuchi0320 さん ３回目です☆ お邪魔しますね～。長文ですよ～♪ 実は SMIは鬱病＆パニック障害で 通院・闘病中です かなり 復調してきたので 皆さんのお役に立てればと思い お話しています。 SMIの親も 「うちの子に限って。。」と言う感じがありましたよ。 独立して 一人で暮らしていたんで しばらくは 隠していました。 Mayuchi0320 さんと同じ理由です。。。汗 SMIも「明るく・活発」な印象を皆が 持っていました。親もそうですよ。 だから SMIはMayuchi0320 さんを何とか良い方向に向かわせてあげたい お節介な おじさんです☆ 整理するね！ ＞毎日気分が落ち込んでいたり いきなり不安になったり 泣いてしまったり よく無気力になります だから 自分の事が嫌いになったんですね。 これはね 誰もが抱える問題ですよ。特にMayuちゃんは お年頃の女の子ですから 子供から 大人へと 身体＆心が変化している時期でしょうから 酷く感じるかも。 ＞死にたいと思うことがほぼ毎日です 自分なんかいなくなってしまえばいいのに…とか考えてしまいます うん！わかる！！自分で「いけない事」とは解ってるけど 考えちゃうよね☆ でもね 悩んだりする事は良い事だと思うよ！それすら出来ない子も居るからね。 ただ 死んだら 余計に親を悲しませるよね。それは解るよね♪ それに これから待っている 喜び・出会いにMayuちゃんは気づけなくなっちゃうよ。 いっぱい いっぱい Mayuちゃんには 待ってるんだよ。 ＞前に泣いてるの気付かれた時 泣いてる理由がわからないと言ったら 何言ってるの 頭おかしいんじゃない といったようなことを言われたので わかってはくれないと思います それはどうだろ～？？Mayuちゃんはきちんと理由を話してないから そう言われたんだと 思うよ。きちんと説明すれば どう変わるかな～ 試してみる（全てを話してみる）ほうが 良いとは思はない？？ ＞私は勉強して無くて本当にダメな子だと思っていると思います これも それだけ悩んで 苦しんでるんだから 当たり前ですよ。「ダメな子」は 悩みもないのに 何もしない子の事を 言うんじゃないかな～ Mayuちゃんは悩んで 苦しんでるから 今は勉強が手に付かないのでは？？ ＞軽い、みみずばれとか 血が少し出るか出ないか程度の自傷をしてしまいます 人に迷惑かけてないからいいのかなと.. 親御さんがその事に気づいたときに きっとこう言うよ 「何故 もっと早く相談してくれなかったの・・」ってね。 自分の子供が 傷ついてるのを放っておく親なら Mayuちゃんはここまで成長してないんじゃない？ それと お願いですから もう 自傷行為はやめようよ～ そんな気分になった時は Mayuちゃんの趣味や 此処で お話しして下さい。 きっと 誰かが聞いてくれるからね。 親御さんには 今までのことを 包み隠さずに話した方が良いと思います。 変に 隠したり 誤魔化すと 根本的な解決には至らないからね。 病院を受診したいことも 伝えようね。これ以上悩む前に 話した方が良いと思う。 「家族会議」を開いて 将来を見据えて 前に進もうよ☆ SMIが伝えたいのは こういう事でした☆ SMIはMayuちゃんの話を聞くよ♪ ここの皆さんが そう思ってるよ。 Mayuちゃん 勇気を出してね☆ まず１歩進もうね☆ Mayuちゃんって勝手に呼んで 御免ね♪
お礼
お礼遅くなって申し訳ありません…！ また回答ありがとうございます 私なんかのためにこんなに長文で回答いただいて… ありがとうございます…！ 頭回んなくてきちんとした返事にならないと思うのですが… SMI様の回答を読んで少し勇気が出てきました 親に言ってみようかなって あと病院に行くという選択も前向きにかんがえられるようになりました とりあえず 3年くらいよく胃が痛くなるのと 特に最近一日中吐き気がするので内科には今日か明日に連れていってもらおうと思います 1年前にはストレスが原因じゃないかといわれましたが… もし今回もストレスが原因と言われたら その時に心療内科に行きたいと言ってみようかなと思います そんなのでいいのかよくわかりませんが… やっぱり全部話すのが怖いしどう言っていいかわからないので… これをきっかけにできるかなと… 今は泣く回数は少ないのでやっぱり病院に行くべきじゃない気もするのですが… それにピアスの穴を開けることですら 親に貰った体に穴を開けるなんて… と言う考え方の親なので自傷のことは絶対に言えないし… でも全然勉強できないし… ということでまた悩んでいるのですが… お礼というより一方的に話してしまって申し訳ないです…！
自傷行為はありませんでしたが、同じ様な精神状態になった事があります。 おそらく、ストレスが原因と思います。 いつもは、平常心を心がける事や、たまにはマンガを読んだり、リラックスさせる事も大事です。 あまり変化がなければ、親御さんとコミュニケーションをはかり、病院に連れて行ってもらいましょう。 精神科と言っても、仕事の事ばかり考えて眠れないという方でも行かれますので、深く気になさらないでいいと思います。
お礼
回答ありがとうございます ストレスですか… 無気力なことが多いので勉強とかはあまりしてないのですが… そうなんですね 2年くらいこんな感じなので もうちょっと頑張ってみようかな…？
- dmtb8264
- ベストアンサー率26% (42/161)
３です。 胃痛と頭痛はストレスから来る場合と他の疾患から来る場合があると思います。 一度MRIや胃の造影検査を含む総合検査をした方が良いかも知れません。
お礼
わざわざ回答ありがとうございます 半年くらい前に おなかがいたくて内科に行った時は 特に異常はないと言われました… その時薬をもらいましたがあまり効いた気はしなかったし… ストレスじゃないかと言われたような気もします… もう一度行ってみた方がいいのかな…? わざわざ回答いただいたのに こんなんですみません…
- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
お返事 有難う！！ 迷惑だと感じる親は 居ないと思うよ。 ただね 症状を理解してもらうのは 難しいことが多いのは事実ですよ。 でもね 親御さんと 一緒に心療内科ならに行って 一緒に治していく事が とても 大切じゃないかな～。だから 相談して 一緒に病院に行ってもらうほうが良いよ☆ 親に 気兼ねなんかしてたら しんどいでしょ？
お礼
お礼を言わないといけないのは私の方なのにありがとうございます…！ そうなんですか… 気兼ねするのはきついけど 迷惑かけたくないし 親もほかの人も私の事は悩みもない明るくて能天気な人間だと思ってると思うので… 言おうとしてみたけどやっぱり言えませんでした… 怖くて… それになんて言ったらいいかわかんなくて… きついし苦しいくてどうしようもなくなったりするけど 2年くらい隠して我慢してやってきたから これからもなんとかなるのかなとも思ったり 病院に行く程じゃないと思ったり… 自分でなんとかなるのかなぁ…？ どうしたらいいんだろ… 回答して頂いてるのに こんなこといってすみません…！
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
心に不安や葛藤があり、、、それを処理しきれずに、、、軽い、自傷行為、、、私から見れば、、、すごく怖いです。 自分であれ、他人であれ、人の体に傷を作ることは、犯罪でしょう、、、自分だから良い、、、そう思うところが、、、完全病気でしょう。 体が風邪をひいたら内科へ、、、心が風邪ひいたら、精神科へ、、、なんも、不自然ではないでしょう。 貴方の心の叫びに、耳を傾けなければなりません、今のうちに、、、と思います。
お礼
回答ありがとうございます やっぱり私はおかしいですか… 病気ですか…？ 病院に行った方がいいのかな…
- dmtb8264
- ベストアンサー率26% (42/161)
おつらいお気持ちはよくわかります。 なるべく早く心療内科の先生に相談しましょう。 丁寧にお話を聞いてくれ気持ちが楽になります。 非常につらい気持ちの時に飲むとリラックス出来る薬を出してくれるでしょう。
お礼
回答ありがとうございます やっぱり病院に行った方がいいですか…？ すこしでも楽になれるなら行きたいです でも少し怖いです…
補足
回答者の皆様へ 書き忘れていたのですが 高校生なってからか それより前くらいから 胃が痛くなることや頭痛になることが多いです 最近は毎日 胃が痛いか頭痛があったり ほぼ常に吐き気がします… これも関係あるのでしょうか？
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
この文章を印刷して、父母に見せてください。明らかに病気です、でしょう、精神科へどうぞ。
お礼
回答ありがとうございます 病気ですか…？ 精神科…ですか… 少し怖いです…
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- 締切済み
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こんばんは 高2の女子です 突然ですが、私は本当に駄目な奴なんです 気分を害するようなことを言ってしまったらすみません… 私は昔からネガティブ思考というか、何事も前向きに考えられません 小学校のころは勉強はできました 進研ゼミの教材を毎月とり、塾にも行っていました 周りからも「あの子は頭がいい」などと言われ、勉強の面ではなにひとつ心配するところはありませんでした しかし、同級生などから陰口をたたかれるようなことが時々起こるようになり、 私は小学校4年のときから「死にたい」「なんで生まれてきたのだろう」などと考えるようになりました 顔はお世辞にも良いとは言えず、肌は荒れており、体には贅肉ばかり 見た目もものすごく気にするようになりました そして小学6年生のとき、つい衝動的にアームカットをしてしまいました カミソリをつかい、左腕をガッ、と 実は前々から二の腕など目立たないところを傷つけたりしていたのですが、その日はついカッとなってしまい… 力をかなり入れてやったので、血がすごかったです 親はそれを見て、泣きました 私はまさか泣かれるとは思ってなかったので、本当に驚くと同時に、自分はなんてことをしてしまったのだという自責の念に駆られました 医者には行かなかったので傷は縫わず、5年経った今でも、左腕にはぷっくりと膨れた直径15センチほどの白い傷跡が残っています その日から先生の勧めで、密かに学校でカウンセリングを受けたりしました そして中学にあがりました 私の地元は田舎で生徒数も少ないので、ほぼ全ての生徒が小学校と隣接している中学校に行きます 勿論私もその学校へ行きました 今まであまり話さなかった子ともよく話すようになり、ほんの一年前のことなど忘れたかのように、とても充実した日々を送っていたと思います 辛い時は周りの子と泣いて支え合い、勉強も互いに競い合い あっという間に3年がすぎ私は卒業し、進学校(？)へ入学しました その高校は一応進学校扱いされていましたが、学力テストで350点以上がとれればほぼ受かってしまうような学校です そこで私は「特別進学クラス」というクラスに入り、国公立入学を目指し毎日励んで…いたつもりでした 1回目のテストで、私は数Aで赤点をとりました 32点でした 中学のころから数学は苦手科目だったのですが、まさかそのような点をとるとは思っていなかったらしく、親にはこっぴどく叱られました しかし2回目、3回目、4回目…毎回のテストで数学で赤点をとりつづけました 私は最初のテストの結果ですでに諦めてしまっていたらしく、ろくに勉強していなかったのです 親の前では勉強している「ふり」をしていました 面談のときも先生に「頑張ってはいるんですが…」と嘘をつきました 実際はほんの数十分しか勉強していないのに、記録用紙には6時間などと書いていました 昔から自分を守るため、嘘をつくことはありました ですが、高校に入ってからは毎日が嘘だらけの日々になっていきました 昔はこんなじゃなかった 何度も昔の自分を思い出し、幾度となく涙を流しました そんな時間があるなら勉強すればいいんですけどね… 当然成績は良くなく、他の教科のおかげでギリギリ真ん中より上、というところです こんなんじゃあとても国公立なんか行けない 分かってはいましたが、どうしても勉強が手に付きません 自分に腹がたって、何度もカミソリ、カッター、ハサミを右手で握りました ですがそのたびに、あの時の親の顔が思い浮かび、できませんでした 親を喜ばせる それだけを目標に、毎日を生きていました それは2年となった今でも変わっていません 自分が駄目なばかりに、親を怒らせてしまった 母さんは本当にいい人なんだ こんな情けなく駄目な私にも笑いかけ、お金を私のために使ってくれる 本当に情けなく、申し訳なく、毎日を泣いて過ごしています どんなに楽しいことがあった日でも、真横をすごいスピードで車が通り過ぎるたび、「あれなら痛みを感じずに死ねるだろう」と思ってしまいます 友達と笑いあっている瞬間でも、窓から景色をながめると、「この高さなら確実に死ねるだろう」と思ってしまいます もう自分が良くわかりません 小学校時代のカウンセリングは無意味だったようです せっかく先生方や親が心配して私のためにしてくれたことなのに 私は恩返しをするどころか、恩を仇で返しているようにも感じられます 自分が悪いのはよくわかっています 親がなにひとつ悪くないのも、自分のために一生懸命なのも、全部わかっています わかっていながらも成績は一向に伸びません 勉強してませんから 矛盾しているんです テストが終わった後は泣いて泣いて泣いて、心なかで謝って謝って謝って ですがテスト期間中はなにもやろうとしない 罪悪感でいっぱいです 私は学生としても、人の子としても、最低なクズです こんな馬鹿らしい悩みを打ち明けようにも、誰に打ち明ければいいのでしょうか 「勉強すればいいじゃん」「嘘をつかなければいいじゃん」こう言われるのは目に見えています 前に、勉強が手につかないのは精神的な問題を抱えているためという記事をみました そんなの、親になんて説明すればいいんですか？ 「私はどうやら頭がおかしいらしい」 「だから勉強できない」 「叱らないで慰めて」 阿呆らしくて笑えてきます たまに、なんで私だけがこんなに苦しまなければいけないの、と思います 馬鹿らしいでしょう？ みんな苦しいことはあるのに、それなのに笑って、勉強もして、恋もして 甘ったれるのもいい加減にしろ…そう思うのに、勉強できないんです だんだん、何が言いたいのかよくわからなくなってきました 私は助けて欲しいのでしょうか 誰にもなにも言えず、言おうともせず、ただ毎日適当に笑ってごまかして 誰もいないところで泣くんです なんで泣くんでしょうか 自分が全て悪いというのに もう、なにが悲しいのかすら曖昧なのです 勉強ができないから悲しいのか？ 親を喜ばせることができないから悲しいのか？ 生まれてきたことが悲しいのか？ たまに涙目で親のところに戻ると、「勝手にすねないでくれる？」「自分が悪いのに、お母さんが悪いみたいでしょう」「もっとちゃんとしなさい」といわれます 私が泣いているのは、自分を責めているからなのに いつ死んでもいい そう思っています ですが私には、自分から命を絶つ、そんな度胸ありません 小学生のころ左腕に傷を残したのは、きっと死にたかったからではなく、かまって欲しかっただけだと思うので これからも、だらだらとこのような生活を続けていくのだと思います 本当にどうしようもないですね こんなつまらない下手な文を、長々と打ってしまうなんて 本当にすみませんでした 少しだけ、質問です もし自分が嫌いで嫌いで、どうしようもなくなったとき、どうやって心を鎮めますか？ もしあなたの周りに、私みたいな人がいたら、どう感じますか？ 本当にすみません もしここまで読んでくださった方がいらっしゃったら… 本当にありがとう(*´∀｀*)
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- その他（生活・暮らし）
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こんばんは。 現在、大学4年生で就活真っ只中なのですがやる気がでなくて何もしない状態が続いています。学校が始まって2週間ほどになるのですが、初日に行ったきりあまり行っていません。また、就活も1ヶ月くらい説明会の予約を入れてはみるもののキャンセルをしてしまっています。 また、昨年の6月頃から、毎日とか毎食とかではないのですが、食べた後に吐くということをしています。 一昨年の夏にある出来事があり、それ以来、つらいことや嫌なことがあると、指先や太ももの辺りをカッターで切るという行為もしています。 学校に行かなければいけないのもわかっているし、就活もしなければいけないのはわかってはいるのですが、どうしても行動にうつせません。それに、吐くことや自傷行為についても自分ではあまり気になってはいないのですが、普通でないとも思っています。 自分ではどうにもできなくなってきてしまいました。やはり病院などにいくべきなのでしょうか？それともこれは単なる私の甘えとか怠けなのでしょうか？ 長くなってしまった上に良く分からない文章で申し訳ありません。どなたかご回答いただけたら幸いです。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
回答ありがとうございます 迷惑じゃないですかね…？ 言う勇気ないしどう言っていいかもわかんないけど… もし勇気が出たら言ってみようかと思います…！