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おすすめの癒し法を教えてください！！
首や肩こりがひどくて悩んでいます みなさんのおすすめのマッサージ方法や入浴剤があれば教えてください 肩だけでなくフェイスマッサージやフットマッサージ、 食べ物飲み物などジャンルを問わず疲れを癒すいい方法があれば教えていただきたいです！！
- gormamor
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ジャンル 値段一切問いません 皆さんのお勧め 好きな 癒やし グッズ 歌 曲 映画 ドラマ 食べ物 飲み物 場所 時間 癒やしの行動 癒やしなると思うことなら何でも結構です 癒やしに繋がる事なら何でもオッケーです 癒やしに関するどんな些細な情報でも欲しいのです 教えてくれませんか？ 皆様のお好みで全く問題無しです
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子供の頃から、肩こりがひどいです。 肩だけでなく、頭から首、肩、肩甲骨まで凝り固まっていて、いつもとても痛くて不快です。 肩こり解消として紹介されている、たいていのストレッチやマッサージ、つぼおし、などは日常的によくしているのですが、まるきり効果がありません。 温めても、そのときだけ一時的に軽くなるだけです。１０分もしないうちに、重くなります。 肩こりになる人は、身体が硬いと聞きますが、どちらかといえばやわらかいほうです。姿勢が悪いと肩が凝るといいますが、いつもたいてい姿勢良くしています。 目の疲れや痛みも強く、ときどき我慢ならないほどです。 これも、３０分おきには目を休ませたり、遠くの景色を眺めるようにしたり、まばたき、眼球運動、目の周辺のマッサージとしているのですが 効果がありません。 何かいい方法はないでしょうか？
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こんにちは！お世話になります。 いまわたしは２０代前半なのですが、数年前から肩と首のこりがひどくて、本当に痛いときは そのせいで眠れないくらいです。学校の授業の関係で毎日パソコンと向かっているのですが、 そのためか肩こりに加えて今度は目の疲れから頻繁に頭痛にも悩まされています。 いままでは独学のマッサージでなんとかしのいできたのですが、あまりにも肩がかたくて 疲れもとれないので専門的なところで定期的にマッサージに通いたいと思っているのですが、 この場合どういった場所へ行くのが良いんでしょうか？ なるべく１回の通院であまりお金のかからないところが望ましいです・・・。 ちなみにいま京都府在住ですので、もし京都府内でどこかおすすめの場所などご存知の方 いらっしゃいましたら教えてください。よろしくお願いします。
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多くの皆さんの共通の悩みだと思いますが、私は肩こりのクセが付いているのか、滅多なことでは直った気がしません。とりあえずお風呂でマッサージするくらいなんですが、もちろん岩石のような？肩の硬さのままです。 今のところ精神力を駆使し気にしないようにしていますが、やはり何とかしたいな～とつくづく思う今日この頃・・・。 針治療・マッサージ師とかの通って直す方法ではなく、自宅や仕事の休憩などにできる肩こり解消法って何かないものでしょうか？。また入浴剤でオススメとかあったらぜひ教えて下さいまし。
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２０代半ば♀です。 ３～４年ほど前から、ひどい肩こりと首のこりに悩んでいます。 仕事が、事務で１日座りっぱなしで、同じ姿勢でいるのが良くないのかもしれませんが、朝起きた時からもう肩と首がガチガチにこわばって、痛みます。 肩を大きく回すと、油が切れた様なバキッとかゴリッという音がして、首を回した時も同じ様にゴリッという音がします。 ひどい時は、腕が途中までしか上がらない位肩がこって、頭痛までしてきます。常に肩に重い石を乗せている様な感じです。 家に帰ってからも、趣味でついパソコンを何時間もしてしまい、同じ姿勢でいる事が多いです。 あまりに肩こりがひどいので、以前何度か整形外科等でレントゲンを撮ったりしましたが、首のほうも特に異常はなく、薬を出されて終わりでした。 整骨院がいいとも聞きましたが、自分の家の近くにはありません。 今は週に１回、整体に行って、１時間近くマッサージしてもらっていますが、整体に行ってもせいぜい２～３日しかもちません。 ２～３日たつと、またこってきてしまいます。 整体師からは「慢性的な肩こり」と言われています。 自分でも、入浴中や入浴後に、コリをもみほぐしたりしていますが、コリが頑固でなかなかとれません。 温湿布を貼ったり、肩にいいサプリをとったり、日々色々試していますが、良くならず、最近はこの事で鬱っぽくなってきてしまいました。 肩こりや首のこりにいい事があれば、どんな事でもよいので、 教えていただきたいです。 お願いします。
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