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書き物をして右腕が重い。指から肩まで凝りがある。
資格試験を控えて、勉強に（書き物で）右手を使い続けて、腕全体に凝りがでています。約2日間待ってもまだ疲れが残り、書くのが辛いです。3週間後の試験本番で書けなくなるのが最悪で、勉強再開にむけても早く治したいのです。こんな時、腕を冷やすとか、もむとか、どう対処したらいいか教えてください。
- pianokeys
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プールで水泳という方法もあります。
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