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便秘
いつも朝、排便が有るのに２５日間、昼食後、押されるように排便するようになりました。たまに朝、排便しても少量で、昼食後、排便します。どうしたら以前のように朝、排便するよう戻るでしょうか？
- 杉崎 正雄（@machiyan）
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- mink6137
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夕食の量が減ったとか、食材が変ったとかはありませんか？ 量が減ると自然押し下げの働きが弱くなります。 夕食には繊維質のものを沢山とるようにすると良いと思います。
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お礼
参考になりました。有り難う御座います。m(。。)m