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スポーツジムで筋トレして体重が増えてしまいました。どうすれば体型を改善できる？
GrayCat___の回答
- GrayCat___
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4kg近く体重が増えて、 それが筋肉がついたせいってことですか？ ボディパンプを辞めれば、体重は落ちるはずだと？ 単純に、食べ過ぎで太っただけでしょう。 運動しているので、太り方がまだましな感じになっているだけで、 運動していなかったらもっと脂肪が増えて悲惨になっていたでしょうね。 脂肪より軽い筋肉が増えた状態で、 体重が変わらないのであれば、 太くなるってのが物理的にむりなわけで。
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