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炭酸水（ジュースを含む）の効果
最近、夕食と一緒にストレス解消と仕事疲れを取るために 炭酸ジュース２５０mLを毎日飲んでいます。 健康に支障はありますか？ あと朝に糖の取りすぎにならないよう炭酸水（糖類０）を ２００ｍL目を覚ます効果を期待して飲むつもりですが 問題あるでしょうか？ ネットでは美容、冷え性、疲れが取れるというメリットと 太る、うつになりやすいなどのデメリットの両方が記載 されています。 太るのは糖の影響だと思いますが、無糖の炭酸水では デメリットは無いのでは？ 教えて頂けると助かります。
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二酸化炭素は体から排出する気体ですね。それは脳が無意識の中でも反応します。 体に炭酸を入れると、発生した二酸化炭素を体外に追い出し、血中に溶け込んでしまった二酸化炭素を 追い出そうと体が高酸素状態になります。 酸素カプセルに入ったことありますか？ 高酸素状態になると、血液や内臓が活発化して 疲労の回復を促したり、高酸素で脳が活性化して気分が良くなったりします。 ようは、二酸化炭素を追い出すおこぼれの効果です。 ただし、無糖の炭酸水でも、炭酸には酸が含まれてますので 歯のエナメルが老朽化します。知覚過敏になりやすくなるんですよ。 無糖とかカロリーゼロだって、甘味財が使われています。 甘味って麻薬と一緒ですよ。すぐ甘い快楽が来るので、それを求めすぎて鬱になり 肥満になりになるんです。 ちなみに美肌は、炭酸を飲むのではなくて、炭酸で体を洗うのです。 炭酸は皮脂を溶かす成分があります。炭酸で髪を洗ったり体を洗うと、皮脂がとれ 本来の肌がでてきます。 二酸化炭素の効果でそれを追い出そうと汗腺が開くので、その状態で 体を洗うと皮膚の中の汚れまで落ちるのです。 たっかい炭酸水なんか使わなくても 洗濯用の 重曹とクエン酸を1リットルのぬるま湯に大匙2杯ずつ いれて体を洗ってみましょう。もちろん、重曹が塩分でできているので、最後は真水できれいにゆすぎましょう。 ただし、飲むなら食用の重曹とクエン酸にしないと、混じり物だらけで胃が可笑しくなります。 こちらのほうがクエン酸で疲労回復効果、と尿酸の分解で通風予防 重曹で消臭、腸内ガスの消去で 二酸化炭素だけを溶かし込んだ炭酸水より効果があります。
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- rossonoir
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スポーツマンの知人が現役の時に、いつも食事の時に「炭酸水にレモン」をいれた飲み物を飲んでいました。 血管拡張、便秘解消などの効果があるらしいですね。 朝は、ミネラルウォーターを「かむように」飲むと目覚めには良いらしいです。 http://matome.naver.jp/odai/2137083251077451801
お礼
ご回答ありがとうございます。 試してみます。
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ご回答ありがとうございます。 勉強になりました。